О себе
Пока еще "молодой и перспективный". Спорт уважаю, но не люблю. Если выбор встанет между штангой и гантелей, то конечно выберу турник. Бегал несколько полумарафонов, недомарафонов и один полный марафон. Главное достижение после этого - остался здоровым.
О Воркауте узнал из серии книг "Тренировочная зона". Если выкинуть оттуда отжимания от стены и всякую пафосную муйню, то для начинающих не плохо. На данном сайте нашел много полезной инфы. Плюс есть несколько толковых видео у Бадюка. На основе вышеперечисленного и строю свои тренировки.

Цель на 2017 - прокачать базу, т.е. тело.

1. Отжимания - 100 раз в темпе и 50 на силу.

2. Подтягивания - 10-15 чистых.

3. Приседания - 100 полных приседаний.
Фотографии
Общая информация
Имя Pepel
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 28
Контактная информация
VKontakte id425843
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 44
Комментариев на сайте 0
Добавленных площадок 0
Загруженных видео 0
Просмотров страницы 697
Дата регистрации 28.02.2017
Репутация
(1526)
Был на сайте 16.12.2017
07:28
Спортивная информация
Рост 180 см
Вес 66 кг
Тренировки с утяжелителями? нет
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания 3
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола 25
Приседания 40