Отправлено: 24.12.2018 18:14
<quote name=Atratr post="497087">
Нейтральный - это когда ладони друг к другу, то как они могут быть на одной перекладине.</quote>
В теме: Турбо-блок
Отправлено: 14.11.2018 17:08
Верх и низ мышцы работают в разных направлениях. Как правило низ слабеет, верх укорачивается)
Отправлено: 02.09.2018 05:18
Мостик на бедра 25/25/25
Подтягивания
Резина
В теме: II
Отправлено: 02.09.2018 05:18
01.09.18
Мостик
Резина
В теме: II
Отправлено: 30.08.2018 05:41
20/17/14/10/9
Пресс
В теме: II
Отправлено: 28.08.2018 06:28
Ноги
В теме: II
Отправлено: 28.08.2018 06:28
26.08.18

19/16/12/9/9

Пресс
Брусья
Подтягивания
В теме: II
Отправлено: 23.08.2018 09:45
17/14/11/9/7

Пресс
В теме: II
Отправлено: 23.08.2018 09:44
21.08.18


16/13/11/8/6 (4.3.2.1)

Пресс
В теме: II
Отправлено: 07.08.2018 16:39
Да, я тоже забил на все цели,программы, результаты и тп. Занимаюсь как хочеся :heart_eyes:😍 в свое удовольствие.
P.S. с резиной тоже:hugging:🤗
Отправлено: 05.08.2018 19:59
Приседания
Пресс
В теме: II
Отправлено: 04.08.2018 16:52
Подтягивания обратным узким 5
Пресс
В теме: II
Отправлено: 03.08.2018 08:07
+
В теме: II
Отправлено: 31.07.2018 06:31
Подтягивания стульчик 4
В теме: II
Отправлено: 30.07.2018 18:18
29.07.18
Dips 6
Пресс
В теме: II