Отправлено: 13.01.2026 21:28

56 Д.
Отдых

57 Д.
Отдых

58 Д.
1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 10.01.2026 23:14

55 Д.
1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 09.01.2026 22:15

54 Д.
1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 08.01.2026 23:35

53 Д.
1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 07.01.2026 23:16

52 Д.
1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 06.01.2026 22:25
49 Д.
Отдых

50 Д.
Отдых

51 Д.
1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5
Добавил 1 приседание и 1 упражнение на пресс.
Отправлено: 03.01.2026 21:30

48 Д.
1 ~ 4 ~ 5 ~ 4 х 5

Отправлено: 02.01.2026 22:55

47 Д.
1 ~ 4 ~ 5 ~ 4 х 5

Отправлено: 01.01.2026 22:30

46 Д.
1 ~ 4 ~ 5 ~ 4 х 5

Отправлено: 31.12.2025 17:35

45 Д.
1 ~ 4 ~ 5 ~ 4 х 5

Отправлено: 30.12.2025 22:40

42 Д.
Отдых

43 Д.
Отдых

44 Д.
1 ~ 4 ~ 5 ~ 4 х 5
Добавил 5-ый круг
Отправлено: 27.12.2025 18:32

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 11
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
41 Д.
1 ~ 4 ~ 5 ~ 4 х 4

Отправлено: 26.12.2025 17:52

40 Д.
1 ~ 4 ~ 5 ~ 4 х 4

Отправлено: 25.12.2025 15:55

39 Д.
1 ~ 4 ~ 5 ~ 4 х 4

Отправлено: 24.12.2025 17:16
38 Д.
1 ~ 4 ~ 5 ~ 4 х 4