Отправлено: 21.06.2026 20:06
2 дня пропуска

70 Д.
3 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5

Отправлено: 18.06.2026 20:41
69 Д.
3 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5



Отправлено: 17.06.2026 23:20
Добавил 1 подтягивание в кругах.

68 Д.
3 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5

Отправлено: 16.06.2026 21:13
67 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5
Отправлено: 15.06.2026 21:11
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 12
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Пропуск 1 день.

66 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5

Отправлено: 13.06.2026 20:39
Пропуск 4 дня.

65 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5

Отправлено: 13.06.2026 20:36
Tolle
illusionist, почему не пишешь вес тела перед каждой тренировкой?
Для этого есть отдельный дневник на https://www.myfitnesspal.com/ru/, в него записываю один раз в неделю.
Отправлено: 08.06.2026 21:07

64 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5

Отправлено: 07.06.2026 12:27
62 Д.
Отдых

63 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5

Отправлено: 05.06.2026 20:41
61 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5
Отправлено: 04.06.2026 21:03
60 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5

Отправлено: 03.06.2026 19:41
58 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5

59 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5

Отправлено: 01.06.2026 20:58

Болезнь (отравление) 10 дней с 22 по 31 число.

57 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5

Отправлено: 21.05.2026 20:54
56 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5



Отправлено: 20.05.2026 20:37

54 Д.
Болезнь

55 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5