Отправлено: 24.05.2025 22:43
6 Д.
Отдых

7 Д.
3 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5
Отправлено: 22.05.2025 23:39
5 Д.
Добавил 1 повтор на подтягивание.
3 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5
Отправлено: 21.05.2025 23:51
4 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5
Отправлено: 20.05.2025 22:19
2 Д.
Отдых

3 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5
Отправлено: 18.05.2025 21:16
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 11
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
День отдыха между 100 - дневками и... Поехали

1 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5
Отправлено: 16.05.2025 23:39
100 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5

Завершение 100 Д. ~ 10
(с 28 мая 2024 года по 16 мая 2025 года)
Отправлено: 15.05.2025 23:33
98 Д.
Отдых

99 Д.
Отдых
Отправлено: 13.05.2025 23:57
96 Д.
Отдых

97 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5
Отправлено: 11.05.2025 22:49
94 Д.
Отдых

95 Д.
Растяжка
Отправлено: 09.05.2025 21:37
92 Д.
Отдых

93 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5
Отправлено: 07.05.2025 21:42
91 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5
Отправлено: 06.05.2025 23:50
90 Д.
Отдых
Отправлено: 05.05.2025 23:54
88 Д.
Отдых

89 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5
Отправлено: 03.05.2025 21:32
86 Д.
Отдых

87 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5
Отправлено: 01.05.2025 23:24
84 Д.
Отдых

85 Д.
2 ~ 7 ~ 7 ~ 7 х 5