Отправлено: 19.05.2012 10:43
<quote name=vvv11>
15 раз,широкий хват 😃</quote>

Видео в студию)
Отправлено: 19.05.2012 00:04
<quote name=zheekaa777>
когда же результаты будут объявлены???</quote>

Как только получим данные от фонда -.-'
Отправлено: 18.05.2012 23:24
От пола делай отжимания 😃
Отправлено: 18.05.2012 22:20
<quote name=Daim>
</quote>

1) В выходах очень сильный мах ногами, незачёт
2) Подтягивания - странная техника, но ок, зачёт
3) Брусья - во всех повторениях махи ногами, незачёт
4) Отжимания - ракурс неудачный, но ок, зачёт.
Отправлено: 18.05.2012 22:19
Добавлен 😉
Отправлено: 18.05.2012 20:46
Я бы ещё добавил про единый темп и отсутствие отдыха между повторами!
Отправлено: 18.05.2012 20:06
Привет 😃http://workout.su/articles/128?comments-last-page=1 - вот отличная программа тренировок 😉
Отправлено: 18.05.2012 20:05
4) нет, не всем комфортно опускаться ниже.
🤓 думаю 1 сек, чтобы без отдыха шли повторы 😃
Отправлено: 18.05.2012 19:49
Я о том же, ноги должны висеть ровно.
Отправлено: 18.05.2012 12:27
вот только сегодня думал о том, что нужно запускать подтягивания и брусья!

я бы убрал 6 пункт, так же предлагаю засчитывать только чистые повторения.
Отправлено: 18.05.2012 12:26
<quote name=Luckyfox>
<quote name=Number_23>
VictorOrlov это список рекордов, а не челенж. Если охота получить приз, то участвуй в челенжере, а тут просто люди показывают свой максимум на данный момент. Если отжимаешься 200 раз, то у тебя есть возможность это доказать.</quote>

Да не докажет... Одни слова...</quote>

+1
Отправлено: 18.05.2012 12:25
<quote name=Number_23>
Антон, запускай бейсболки, замучу потом себе парочку.</quote>

какие дизайны хочешь?
Отправлено: 18.05.2012 11:11
<quote name=Leonid_Popov>
Сходил в копи центр хотел напечатать бейсболку(кепку) с эмблемой workout сказали что надо изображение в векторном формате может у кого есть?) если есть поделитесь))</quote>

В принципе мы можем на vsemaiki.ru запустить бейсболки, если скажешь какой принт нужен.
Отправлено: 17.05.2012 14:59
Отписал в личку)
Отправлено: 17.05.2012 11:26
+50=8852