Отправлено: 01.09.2012 23:16
а почему меня не добавили в список разрядников 2 разряда????????</quote>

Потому что в последние сутки меня не было дома вообще 😃 Добавил!
Отправлено: 01.09.2012 01:14
Что такое Online Forum Challenge?

Online Forum Challenge (Онлайн Форум Челлендж) - это ежемесячное интернет соревнование среди участников форума на выполнение заданного комплекса упражнений.

В первых числах месяца (мы будем очень стараться, чтобы видео выкладывались вообще первого числа) - Ник (Lightbarfly) публикует задание, которое предлагается повторить всем желающим. Cвою попытку нужно записать на камеру и выложить видео на ютубе.

Мы будем просматривать все видео и ссылки, размещённые в этой теме и формировать на их основе рейтинг участников (ещё возможно будет введён смайл рейтинг качества выполнения). В конце месяца победитель получит не только респект от всех участников, но и символический приз.

Задание этого месяца

Сентябрь, традиционно, это месяц фристайла. Однако в этом году мы решили немного изменить правила и ограничить вашу фантазию ТОЛЬКО фристайлом на турнике. Смотрим задание от Ника:


Правила:

0) Слезать с турника нельзя. Максимальное время фристайла - 1 минута.
1) Лямки запрещены. Перчатками пользоваться можно.
2) Видео должно быть приемлемого качества. Желательно с хорошей музыкой.
3) Приветствуется активное обсуждение и критика. Запрещаются взаимные оскорбления.
4) Запрещается нарушение вышеперечисленных правил.
5) Окончание приёма заявок - последний день месяца включительно.

Для того, чтобы принять участие необходимо:

1) Записать видео, на котором вы выполняете задание.
2) Смонтировать его, добавив в начало видео нашу заставку (<url="http://s2.ipicture.ru/uploads/20120731/MsSk8m4V.jpg">картинкой</url> или <url="http://workout.su/news/614">видео</url>). Как добавить заставку в видео без специальных программ, а только с помощью YouTube описано <url="http://workout.su/forum_thread/792?page=1">здесь</url>.
2) Выложить его на YouTube, присвоив ему название WorkOut.SU Forum Challenge September'2012 (так их нам будет удобно найти в случае чего).
3) Закинуть его на форум сайта workout.su в эту тему (а заодно добавить на свою страничку ВКонтакте и рассказать друзьям😉). Используйте кнопочку для вставки сразу видео (значок плёнки над окном ввода сообщения -
).

Приз победителю

Мы поняли, что призы это несколько порочная практика, которая никак не влияет на количество подаваемых заявок на участие в челлендже. То есть не стимулирует участников. Поэтому возвращаемся к старому доброму призу - уважение (от остальных участников проекта), ну и отметка в профиле в блоке Достижения (как у Влада, например, http://workout.su/user/3385)😉

Желаю всем удачи 😉

P.S. ДА! Мы наконец-то сделали это! Мы выложили задание в срок!!!
Отправлено: 31.08.2012 22:49

1) подтягивания - переснять...сильно дрыгаешь ногами и последние повторения выполнял какой-то не понятной техникой...
2) Брусья - переснять...делал с раскачкой...тело опускал не строго вертикально, а уводил назад...
3) отжимания - ОК
4) поднятие ног к турнику - ОК
5) выходы на 2 - на 2 разряд принять можно...
6) подъемы с переворотом - ОК
7) капитанский - ОК
🤓 угол под турником - переснять...нету угла в 90 градусов...

ИТОГ...РАЗРЯД НЕ ЗАСЧИТАН!!!
переснять: подтягивания, отжимания на брусьях и угол под турником...</quote>
можно не монтировать а просто видео с этими тремя элементами???</quote>

Нет, нужно монтировать.
Отправлено: 31.08.2012 22:45

1) подтягивание - ОК
2) брусья - ОК, но на будущее делай на брусьях повыше(чтобы не сгибать ноги)
3) отжимания - так как больше нет значительных ошибок, то принимаю, НО...не задирай зад когда отжимаешься...
4) поднятие ног к турнику - ОК
5) подъемы с переворотом - ОК
6) Капитанский - ОК
7) угол под турником - для 1 разряда пойдет
🤓 Выход на 1 - на правую сделал отлично, но на левую зря сделал быстро...в принципе засчитать можно...

РАЗРЯД ЗАСЧИТАН,ПОЗДРАВЛЯЮ!!!УДАЧИ ПРИ СДАЧЕ СЛЕДУЮЩИХ РАЗРЯДОВ!!!

WasD, занеси парня в список и добавь ему достижение.</quote>

1) Кидай его видео в видеозаписи в раздел Заявки на разряд, если принимаешь 😃
2) Кидай мне такие сообщения в личку, чтобы я не пропустил 😃
3) Добавил!
Отправлено: 31.08.2012 18:51
Caracal,

Гуд, чё)
Отправлено: 31.08.2012 18:49
воркаут - тренажёрка 1:0
Отправлено: 30.08.2012 19:29
Все свои вопросы по поводу разрядов вы можете оставлять в этой теме и мы оперативно на них ответим.</quote>
можно видео с контакта? а то на ютуб выложить не получается??</quote>

Только YouTube, а в чём проблема?
Отправлено: 30.08.2012 18:06
15 - Реутов (соревы)
16 - Дмитров (соревы)

Присоединяйтесь! 😃
В теме: WorkOut.SU 2012 Tour
Отправлено: 30.08.2012 16:19
Имхо, то, чем занимается Баратов - это Джимбарр и Уличная Гимнастика, но никак не воркаут. Он просто использует раскрученное и модное название "воркаут" для пиара проекта, только и всего...

В этом плане есть хорошая статья - http://workout.su/articles/137 потому что здесь отлично разделяются три направления.

А у людей в голове мешанина из-за всей этой путаницы 😦 доходит до абсурдного - http://workout.su/articles/180</quote>
вот и я о том же, врятли кто-то понимает самую суть воркаута,для них это солнышко,Nivelada,спичаги. Я также считаю, Баратов уличный гимнаст и Барриста. А воркаут приписал,что бы по дороже продавать свои вещи. Нокак так получилось,что о нем знают больше,чем о нас?</quote>

Он начал на пару лет раньше. Фактически он был одним из основателей дворовой гимнастики в России и СНГ, когда никого не было, вот он так легко и ракскрутился 😃 посмотри старые видео, того же Ганнибала, когда-то это было нереально круто для всех, а сейчас многих и не впечатлить тем, что делает он или Бартендаз. Уровень у всех сильно вырос. Но те, кто смогли подняться в начале (Ганнибал, Баратов, Минин) на прошлой славе активно развиваются 😉
Отправлено: 30.08.2012 16:07
Имхо, то, чем занимается Баратов - это Джимбарр и Уличная Гимнастика, но никак не воркаут. Он просто использует раскрученное и модное название "воркаут" для пиара проекта, только и всего...

В этом плане есть хорошая статья - http://workout.su/articles/137 потому что здесь отлично разделяются три направления.

А у людей в голове мешанина из-за всей этой путаницы 😦 доходит до абсурдного - http://workout.su/articles/180
Отправлено: 30.08.2012 10:44
o013xc 😃 вот так и рождаются слухи))) это постановочная фотка)
Отправлено: 30.08.2012 00:06
спасибо,а как я их попрошу?</quote>

Добавил достижение в профиль и внёс в список!</quote>
спасибо,пожалуйста занеси в мои достижения ещё 1 разряд а то он у меня сначало был а потом пропал</quote>

В смысле был и пропал? о_О</quote>
в списке он есть ,раньше ещё и в достижении был и исчез</quote>

Вернул, но это абзац...
Отправлено: 30.08.2012 00:02
Motiv, в этом плане я склонен согласиться с kiss, если мне покажут горизонт на одной, я подумаю что это гимнастика или брейк или эквилибризм или что-нибудь в этом духе. Для меня это никак не воркаут, равно как и самолёт. Типичное силовое упражнение из гимнастики. В этом плане передний/задний висы и горизонт, хотя и заимствованы из гимнастики, но всё же в духе воркаута. Я не хочу переписывать сюда 100500 элементов из других дисциплин, мне хочется собрать базу упражнений именно воркаутских, того, чего нет у других (по большей степени). Вот в чём идея.

o013xc, Dexter держит горизонт и самолёт? о_О Откуда инфа?

kiss, сбавь агрессию -.- последний раз предупреждаю!
Отправлено: 29.08.2012 23:56
Написал обоим в личку 😃

Добавил площадку в нашем небольшом городе
http://workout.su/areas/1161</quote>

Город может и небольшой, а площадка отличная!
Отправлено: 29.08.2012 17:19
спасибо,а как я их попрошу?</quote>

Добавил достижение в профиль и внёс в список!</quote>
спасибо,пожалуйста занеси в мои достижения ещё 1 разряд а то он у меня сначало был а потом пропал</quote>

В смысле был и пропал? о_О