Отправлено: 20.09.2012 13:02
Рельеф онли. Научись пользоваться вставкой картинок 😉
Отправлено: 20.09.2012 12:27

21
Отправлено: 20.09.2012 10:00
up
Отправлено: 19.09.2012 17:40
каждый сам решает что правильно??Вот так и рождается мракобесье..
Вот ты пойдешь к врачу который сам решает что правильно??Он те скажет ща я буду лечить тепбя методом проб и ошибок.Норм??

Есть наука и доказанные принципы и законы.
Если пилот самолета скажет мне плевать на законы физики делаю что хочу,он угробит сотни жизней,с таким подходом.</quote>

Законы физики это одно, человеческий организм, это, кхм, немного другое. Можно миллион раз подбросить мячик вверх, и миллион раз он упадёт вниз. Но используя одну и ту же тренировочную методику нельзя натренировать миллион разных спортсменов. Люди, куда сложнее, чем мячики. Поэтому фраза про то, что каждый сам решает, что для него лучше, имеет под собой здравый смысл.
Отправлено: 19.09.2012 14:08
Как могли не понравиться Мстители о_О??? 😃

Старые:
Шпионские игры с Питтом и Редфордом, рекомендую

П.С. Жду сейчас выхода Духлесс, книгу не читал, но судя по трейлеру будет интересно. Ещё жду Петлю времени, хотя может оказаться лажой.
Отправлено: 19.09.2012 01:41
Ещё тройку багов исправили.
Отправлено: 18.09.2012 21:55
Добавил достижение в профиль и внёс в список разрядников!
Отправлено: 18.09.2012 14:57
Мало как то ребят (((</quote>

Делай десяточку)))
Отправлено: 18.09.2012 13:27
Andrei59, тож самое😉

P.s. Просто есть те, которые выполняют к примеру 25 - 30 подтягиваний абы как в быстром темпе и гордятся тем, что могут много подтягиваться..😦</quote>

делай как я, смотри на них с презрением и саркастической улыбкой 😃
Отправлено: 18.09.2012 13:25
ну и где все видео?)))
Отправлено: 18.09.2012 01:29
Почему тут большинстов вопросов про вес мышцы жир травмы итд.Какое отношение это имеет к воркату?Может люди выбрали не правильный метод достижения цели??или что..</quote>

А какие вопросы ты бы хотел, чтобы народ задавал?)))
Отправлено: 18.09.2012 01:29
разный 😃 и мне кажется не очень корректным разделение количество/качество по темпу, потому что я например работаю на количество, но в том же медленном темпе, что и всегда, просто контроль над исполнением выше и всё.

а бывает работаю во взрывном темпе (особенно в отжиманиях), но тоже на качество. ещё барбариансы говорили, что нужно думать ТОЛЬКО о качестве, а количество само придёт со временем!
Отправлено: 18.09.2012 01:27
+1 за врача
Отправлено: 17.09.2012 15:12
а результаты тестирования куда/кому отправлять? кто будет оценивать результаты участников?)..</quote>

В посте, где регистрация, там есть ссылка на регистрацию официальную, там вся информация для ответа есть. Ну а здесь мы чисто для себя записываемся/участвуем/смотрим чего можем достичь 😃
Отправлено: 17.09.2012 13:21
Список участников 100 дневного воркаута 2012 на данный момент:

1] kolobok
2] tall
3] Enjection
4] Kottaffei4
5] neznaiu
6] Exelero
7] chekist
8] JIaMbI4
9] PowerTower

10] Gpass
11] Gosha37
12] Vetal112233
13] Whoopy
14] Ihhi
15] MAnIaC_MAC
16] DeL
17] snowsekac
18] Jluc
19] Slim

20] Ukronos
21] Wizout
22] sanjuro
23] yak
24] Hamster
25] Nikitin_Serega
26] usov_serge
27] Francouz
28] CTEPX
29] Yarik

30] Kecalkoatl
31] igor_
32] DedMarazm
33] Lyusik
34] baron2012
35] ssa_808_ssa
36] khvosticovsergey
37] 9vrt726we
38] ZiDo
39] IDC

40] mescullito
41] UziK
42] 3colour
43] Felliot
44] ProKent
45] Cnok
46] TekkeN
47] Romacop
48] Rambrat
49] Ptaha

50] Dervish
51] Eldret
52] Atum_vld
53] Angryman
54] FARGO
55] rean13
56] olle22
57] algusar
58] dem53rus
59] Miavi

60] Snooperman
61] 1wayticket
62] Kalisha
63] svYAtoslav
64] sasha2x
65] rGradeStd
66] TITREC
67] Nick82
68] Vincenzooo
69] Pircha

70] Esdayll
71] tkachenko
72] nsat
73] tistyle
74] SAWA
75] lehandron
76] elk
77] riddicsss
78] Elga
79] Sinord

80] lyosha_turnik
81] Irina
82] andrey2012
83] Naivnyi
84] Maksut
85] xLLIJI9InAx
86] trdp
87] sn3m
88] VooVoo
89] Fiero

90] fijo
91] liquideater
92] Roman_K
93] Umka7
94] Gimnast
95] kostya19
96] Kaba
97] Svedi
98] Romankurskboy
99] Karaganda

100] Hulk
101] Koot
102] OlegDl
103] Здесь можешь быть ты!