Отправлено: 18.11.2019 12:49
<quote name=Lawnmover: post="534435">
Странно, но при мне никто ничего не ломал. И я всегда за тренировки без травм. Голова должна быть на плечах.</quote>

Со сколькими тысячами людей ты общался на площадке? То-то и оно. Больше езди по городам, больше общайся с людьми разного возраста, узнавай их опыт, расширяй кругозор, и ты тоже увидишь, что здесь всё не так однозначно, просто и легко, как могло показаться.

<quote name=Safrayt: post="534454">
2. Продолжить отжиматься на брусьях. В центре грудака что-то хрустнет и ты отправишься в больницу на полгода. Это случай с форума (раздел «травмы»).</quote>

Полгода - ещё ничего, у некоторых потом годами заживает, а некоторым без операции уже никуда. Новичкам стоит держаться подальше от брусьев, коли здоровье ценят.
Отправлено: 17.11.2019 19:21
<quote name=Lawnmover: post="534387">
Болит и хрустит потому что тело как у дрища. Телу надо приспособиться под новые нагрузки, спина расширяется грудная клетка трещит, расширится зарастет будет шире, привыкнет к нагрузке пройдет.</quote>

От таких советов люди только поломаются к чертям. Лучше не давай их больше никому. То, что выбрали лопатку не по размеру, это да, только вот если продолжать ей копать пытаться, то только надломишься, а не привыкнешь.

Первым делом, нужно дать покой и восстановиться, а потом уже потихоньку начинать тренировки, когда травма пройдет. Если за 2 недели сама не проходит, надо идти к врачу УЗИ/МРТ/РЕНТГЕН. Я знаю случаи, когда наслушавшись таких вот как Lawnmover, народ лез на турники без башки и ломал себе ключицы и акромионы.
Отправлено: 17.11.2019 09:43
Снимаешь видео людям, снимаешь, а они их не смотрят и не смотрят 😦

Отправлено: 16.11.2019 10:02
Skeron86

Пиши в личку адрес, вышлем наклейки)
Отправлено: 15.11.2019 22:49
Vortex загнулся, не вывезли ребята финансовую составляющую.
Отправлено: 15.11.2019 20:34
<quote name=dAppEr: post="534231">
Там чувак на протяжении трех книг пересказывает одну и ту же историю и советует всем вкладываться в недвижимость, потому-что ему однажды фартануло)</quote>

Там ещё и платные семинары есть, и видео курсы 😃

<quote name=Zhev: post="534239">
Если прочтешь, то хуже не будет.</quote>

Будет, время потеряешь впустую)
Отправлено: 14.11.2019 23:39
Он ещё вернётся) В Минске очень горячие открытые тренировки участики Сотки проводят)))
Отправлено: 14.11.2019 23:27
<quote name=Slava21: post="534203">
ажно личное мнение читавшего - Роберт Кийосаки Богатый папа бедный папа - что скажите - полезно или очередной бред по саморазвитию (самовоспитанию и т.п.)?:wink:😉</quote>

Читал. Мусор.
Отправлено: 14.11.2019 23:27
<quote name=Romeral: post="534205">
Раньше за 8 км среднетемпового бега могло уйти до 2кг веса,потом 1кг за ночь возвращался (вода),но второй- то уходил безвозвратно:blush:😊</quote>

Нет. То, что уходит за 8км бега не уходит безвозвратно, не нужно тешить себя иллюзиями.
Отправлено: 13.11.2019 14:26
<url="https://www.litres.ru/tomas-mor/utopiya-3140925/?lfrom=363659989">Утопия (Томас Мор)</url>

Рекомендация к прочтению: Рекомендую

От одного Томаса (Сойера) я перешёл к другому (Мору), попутно, конечно, вспомнив третьего (Компанелло), потому что при чтении Утопии невозможно не провести параллели между ей и Городом Солнца (явно не в пользу последнего). Вообще, по-началу, сложилось впечатление что Компанелло прочитал Утопию и решил пересказать своими словами это произведение (благо в то время заимствовать чужие идеи было ещё проще, чем в наше, потому что сообщения между разными странами практически не было). И получилось у него не очень. Думаю, что все, кто читал оба произведения, скорее согласятся со мной, чем нет.

Как бы то ни было, я довольно долго откладывал прочтение Утопии, потому что, во-первых, считал её антиутопией (моя ошибка), а, во-вторых, обложка книги не сулила ничего интересного (ошибка издателя). Но в итоге я перестал искать оправдания и взялся за эту книгу. И могу совершенно честно сказать, что был более чем удивлен её содержанием! Те, кто считают, что Мор намного опередил своё время (за что и поплатился), абсолютно правы в этом утверждении. И действительно, его мышление, подход к организации государства, идеи, представленные в книге, даже в наше время будут казаться современными, а для конца 15го века, так это и вовсе невероятный радикализм!

Особенно мне понравились две следующие цитаты, доказывающие, что Шекспир был не совсем прав в своем утверждении о преходящих вещах в подлунном мире:

:>
Вспомни, как мало трудящихся людей занимаются действительно нужным и полезным, что в наш век наживы денег, являющихся для всех божеством и всеобщим мерилом, множество ненужных и пустых искусств культивируются единственно в угоду роскоши и разврата.</quote>

:>
Вкусы людей весьма разнообразны, характеры капризны, природа их в высшей степени неблагодарна, суждения доходят до полной нелепости. Поэтому несколько счастливее, по-видимому, чувствуют себя те, кто приятно и весело живет в свое удовольствие, чем те, кто терзает себя заботами об издании чего-нибудь, могущего одним принести пользу или удовольствие, тогда как у других вызовет отвращение или неблагодарность. Огромное большинство не знает литературы, многие презирают ее. Невежда отбрасывает как грубость все то, что не вполне невежественно; полузнайки отвергают как пошлость все то, что не изобилует стародавними словами; некоторым нравится только ветошь, большинству — только свое собственное. Один настолько угрюм, что не допускает шуток; другой настолько неостроумен, что не переносит остроумия; некоторые настолько лишены насмешливости, что боятся всякого намека на нее, как укушенный бешеной собакой страшится воды; иные до такой степени непостоянны, что сидя одобряют одно, а стоя — другое.</quote>
Отправлено: 13.11.2019 13:22
<quote name=Davlet24: post="534076">
количество потребляймых калорий - количество потраченных калорий, как это рассчитать то?</quote>

Ты считаешь количество потребляемых и смотришь на динамику веса. Количество потраченных тебе считать не нужно. Формула дана для понимания причин по которым твой вес изменяется.
Отправлено: 13.11.2019 13:21
<quote name=Davlet24: post="534066">
где можно это посмотреть? Или как можно посчитать, дайте дельный совет.</quote>

Нигде. Никак. Это невозможно.

<quote name=Mamay: post="534080">
Вот например</quote>

Это число взятое с потолка.
Отправлено: 13.11.2019 00:50
<quote name=guenkov: post="534024">
Если на полу делать, амплитуда уменьшается же сильно. Или как вы делаете?</quote>

Не сильно.
Отправлено: 12.11.2019 11:46
Тогда не знаю 😦
Отправлено: 12.11.2019 11:46
Можно жать с пола, будет безопаснее.