Отправлено: 17.09.2026 22:51
zoman
Привет! Недавно вспоминал про форум... Много воды утекло за это время... А тут такая новость.
Я жив-здоров, давно пересел на велик, желаю всем добра и выносливости!

По поводу ситуации - мир ещё не такое ждёт. Готовимся!
Про турники тоже не забывай! В эпоху перемен живём, готовимся!
В теме: Печально
Отправлено: 17.09.2026 01:10
Tolle
https://workout.su/forum_thread/196-trenirovki-kiss
Легенда
Отправлено: 16.09.2026 17:15
Safrayt
и что там с ним ещё будет.
Да кто же его знает что там дальше будет.
Отправлено: 10.09.2026 09:36
Hastler
Добрый день.Подскажите, айфон IOS 26.6 в приложении сделал сброс, хотел заново начать, но нет пункта войти с логином/паролем.
С компа через браузер в свой аккаунт вошел. Сейчас нет синхронизации ПК-сервер-мобильное приложение?

Добрый день, у мобильных приложений больше нет привязки к сайту.
Отправлено: 07.09.2026 16:09
Anastasia13
WasD 18 подтягиваний мой максимум сейчас
проверила специльно
Сильно!
В теме: ТРЕНЬ 3
Отправлено: 07.09.2026 16:09
Ivanyonok
Тренировки прекратил, требуется хирургическое вмешательство на почку
Жесть, ни пуха!
Отправлено: 07.09.2026 16:07
Sirius9
99 и...100 дней первой Сотки со старшим сыном!
👍WO
Отправлено: 29.08.2026 00:23
junior
Тренировка 110 за 20:25
+
100 подтягивания = 7805
100 отжимания = 9325
100 приседаний = 10300

Ты прям в прайме :D
Отправлено: 29.08.2026 00:22
OlegBsk
1. Подтягивания на 1 руке*
Если хочешь быстро научиться подтягиваться на одной и есть доступ к доп весам, могу дать промокод на 50% скидку в сервисе https://naukaturnika.ru/oap
Отправлено: 29.08.2026 00:21
Sirius9
90-й день today, Man!
Время очень быстро летит)

Sirius9
Столкнулся с болезнями и упадком сил. Было три раза - делал 2-4-4-4 шесть подходов или круги. Никогда, никогда, никогда не сдаваться - сделать возможное и доступное без отступления - так пройдёшь с любовью к себе и своему пути. Так я себе говорю часто, когда есть иллюзия пропустить, всегда, даже 12 августа, когда одним днём ездил в Калугу с 4 утра до 21 часа, сделал Сотку - и отдохнул - может я неправильный? но мне после тренировки ХОРОШО.
Я только раза с пятого сотку прошел от начала и до конца =)
Отправлено: 29.08.2026 00:19
Edushkin

Только сей час заметил, что дневнику 10 лет полных :)

Быстро время летит, да?

Edushkin
Застудил спину - с прошлой пятницы не треню
Грыжи есть?
Отправлено: 29.08.2026 00:19
Anastasia13
8 подтягивания
Какой у тебя максимум сейчас?
В теме: ТРЕНЬ 3
Отправлено: 29.08.2026 00:19
vmo
Нечетные подходы-норм.хват
Четные подходы- нижн.хват
А смысл?
Отправлено: 29.08.2026 00:18
У тебя подтягивания то по 20 в подходе, то по 6?
Отправлено: 29.08.2026 00:18
illusionist
2. Подтянуться 13 раз
https://naukaturnika.ru/pullups

illusionist
Выход силой на две
https://naukaturnika.ru/ot0k1vyhodsiloy