WasD

Как вы помните, подтягивания и занятия на турнике мне недоступны уже 3 года, поэтому развлекаюсь всякой ерундой. Благо, что австралийские снова открылись :D

Разминка:

20 австралийских подтягиваний

20 приседаний

20 отжиманий от низкой перекладины

5 кругов, отдых между кругами - 60 секунд, отдыха между упражнениями нет

Тренировка:

Жим лежа 20кг - 20 повторений

Жим лежа 40кг - (по плану 5х10) - 10, 8, 8, 8, 8

Жим лежа 30кг с поднятыми ногами - 20 повторений

Жимы делаются ТОЛЬКО за счет мышц верха тела, без упора ногами. Нет цели максимально быстро поднять вес, есть цель сделать это максимально безопасно для здоровья с учетом всех ограничений.

Становая тяга 40кг - 8 повторений (просто попробовал)

Становая тяга 30кг - 10 повторений (просто попробовал)

Может быть на момент съёмок Гиллиамом действие картины и должно было рисовать нам антиутопичное будущее, но в действительности кино оказалось во многих моментах очень документальным. И я бы даже отнес это кино к жанру киберпанка, ведь один из основных его принципов, это как раз "High tech, low life", что мы наглядно видим как в фильме, так и в современной жизни.

"We use technologies for something wrong" поется в известной песне, а в кино на это накладывается ещё и огромная бюрократическая махина государства, которая изначально создавалась в качестве инструмента для людей, а в итоге превратила людей в свои инструменты.

Необычное, интересное, актуальное кино, которое, к сожалению, смогут посмотреть и понять далеко не все (уж больно сильно оно отличается от того, что снимают в последние пару десятилетий), но при должном настрое два с половиной часа размышлений о том, куда катится человечество, и какое будущее нас ждет, вам обеспечены.

Интереснейший фильм Стенли Кубрика, который хотя и был снят полвека назад, но сегодня смотрится на одном дыхании. И практически целиком и полностью это заслуга именно режиссера. Не могу выделить какую-то особенность съёмки или прямо умопомрачительную игру актеров (хотя главный актер хорош), или впечатляющие декорации (для демонстрации полета эскадрильи использовались модельки и это явно видно), или музыкальные темы (хотя легендарная When Johnny Comes Marching Home покажется знакомой многим родителям). Но вот когда это всё вместе собирается в единую цельную историю, то происходит какая-то магия, и ты не можешь оторваться от экрана все полтора часа, за которые разворачивается эта черно-белая (!) история.

Дааа, давно я не сталкивался ни с чем подобным, если честно. Даже уже и забыл, что такое магия кино, но Кубрик смог мне напомнить. Что ж, следующий фильм на очереди - Цельнометаллическая оболочка.

P.S. При просмотре Космической Одиссеии 2001 такого ощущения не было, если что.

АХахаха, ну да, ну да. Я год ждал без результатов, только путем тренировок (специальных!) смог вернуться в строй.

В Верхней части? О_О интересно

Погугли

Богатыри)

Зачем (так часто)?

dapper смог, бери с него пример

А почему решил продавать вдруг?

А я вот программировать активно учусь, чтобы вслед за Максом :D

Передавай привет. если увидишь)) да и тебе с ним тренироваться будет прогресс сразу в гору =)

100500 раз я предупреждал людей не делать брусья, но нет.

зазывай их в воркаут и на сайт :D

А спустя 3-4 месяца ты пробуешь подтянуться и понимаешь, что вообще ничего не прошло АХАХАХАХАХАХ и не пройдет АХАХАХАХА само АХАХАХАХ,

Я так год ВПУСТУЮ потерял,потому что если это чертов эпикондилит, то его придется лечить долго и упорно XD

Скинь фото или видео с демонстрацией где болит.

Латеральный эпикондилит, оно?