Отправлено: 22.07.2023 16:58
Nikolai6531
WasD
А ведь я предупреждал, что НЕ НАДО этого делать было:
Добрый день. Подскажите чем заменить его ?
Отжиманиями от пола.
Отправлено: 21.07.2023 11:45
Nikolai6531
А как понять, оно или нет?
УЗИ сделать.

Если на бицепс руку под нагрузкой сгибаешь как раньше, то, скорее всего, не оно.

Nikolai6531
Отжимался на брусьях.


А ведь я предупреждал, что НЕ НАДО этого делать было:


Отправлено: 20.07.2023 14:20

В теме: Фитоняшки
Отправлено: 20.07.2023 14:13
Nikolai6531
Ходил к врачу, ничего серьёзного не нашли ( визуально). Сказали поберечь и начать с 0 занятия и все ок будет.

В смысле "визуально"? УЗИ делали? МРТ?
Отправлено: 19.07.2023 20:12
Lawnmover
Зашел ссылку с ютьюба взять для записи в дневник, а там в рекомендациях ЭТО. Ну и забыл зачем зашел вообще.
Да тут с первых секунд забываешь.
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 18.07.2023 16:36
E7cunajgxbkyxbhqocdg
П.с. ничем больше не занимаюсь, максимум в подтягиваниях 10 раз параллельным хвато

Пройди СОТКУ - 100.workout.su
Отправлено: 18.07.2023 16:36
Есть ощущение, что только эта тема и держит весь форум :D


В теме: Фитоняшки
Отправлено: 15.07.2023 14:05
KosVel
Здравствуйте.не пинайте сильно,залез впервые(за годы) на перекладину,смог сделать 9,6,3 подтягиваний(техничных),7 дней восстанавливался,сегодня по-сути без чита, я ни разу так и не смог,подрыгался 3 подхода🥺 вроде и сила чувствуется,а взрыва нет.что делать,может кто подскажет? Просто раньше такого не было,переболели мышцы 3дня и вперед на прогрессик.

СОТКУ проходил?
Отправлено: 15.07.2023 14:04
igor_sam3
DimHit
Неплохо бы сделать какой то раздел с графиками совместных тренировок по городам.
Здесь же есть - https://workout.su/trainings

И как можно было этот раздел пропустить? о_О
Отправлено: 15.07.2023 14:01
Поднять тему!


В теме: Фитоняшки
Отправлено: 09.07.2023 18:52
Отличная тренировка для девушек:


В теме: Фитоняшки
Отправлено: 06.07.2023 10:08

Жизненная Стратегия Творческой Личности (Генрих Альтшуллер)


Несмотря на столь мощное названия, книга ДЕЙСТВИТЕЛЬНО является пошаговой инструкцией по прохождению жизни для тех, кто хочет стать творческой личностью, а не оставаться серой биомассой. Используя данные биографий сотен выдающихся творческих личностей, автор смог выделить определенные закономерности, а уже потом на их основе сформулировал разбор ходов, которые нужно делать ТЛ в качестве проактивных или реактивных на "ходы", которые делает жизнь. При этом вся "игра" разбита на несколько последовательных фаз от рождения человека до смерти (и даже после).

Читается на одном дыхании, но вот настроение после её прочтения будет паршивое. В основном в качестве примеров используются отечественные герои, и если вы думали, что история с С.П. Королевым - единичный случай перегиба системы на местах, то приготовьтесь окунуться в реальность и увидеть, что практически все достижения СССР - это просто счастливый случай, когда бюрократы и следователи не добили/не посадили/не выгнали из страны отдельного конкретного героя. Перечислять все фамилии не имеет смысла, список будет очень длинный, потому что вы даже не представляете себе насколько прогнила вся система.

Что самое печальное, сейчас мы видим ровно тоже самое, что происходило почти 100 лет назад, за тем исключением, что благодаря развитию технологий у гораздо большего количества творческих личностей появилась возможность "спастись" и переместиться туда, где их гений по достоинству оценят. А это значит, что ни на какое светлое будущее можно даже не рассчитывать.
Отправлено: 01.07.2023 13:16
artem2100
WasD когда-то упоминал англоязычную версию сайта целиком или только 100-дневки. Почему дело заглохло?

1) СОТКА переведена на английский и есть версии в Аппсторе и Гугл Плей. Конечно, английский там далеко не самый лучший и native speakers от такого нос воротят. Но для всех остальных сойдет.

2) Сейчас российские приложения отрезаны от всего мира чуть более, чем полностью, поэтому возможностей (и смысла) в развитии англоязычной версии (именно из страны) особо нет.

Safrayt
На английском куча статей и огромная часть статей на воркаут.су это как раз таки переводы с английского

Но там и мусора на порядки больше)))
Отправлено: 29.06.2023 12:32
Safrayt
WasD
Safrayt
WasD Дратути, это снова я =)
Исправление багов и "дизайн"
ВотЪ

Привет) что с этим делать? Просто залить? Почему я пропустил твое сообщение? Или эту обнову уже выкладывали?
Не выкладывали. Просто залить
Ок.
Отправлено: 28.06.2023 20:48
Safrayt
WasD Дратути, это снова я =)
Исправление багов и "дизайн"
ВотЪ

Привет) что с этим делать? Просто залить? Почему я пропустил твое сообщение? Или эту обнову уже выкладывали?