Отправлено: 01.11.2016 21:23
<quote name=Brom post="288309">
<quote name=WasD post="288041">
Можете ли вы представить себе, чтобы одна часть резины была более напряжена, чем другая? Нет? Вот и мышца также будет также равномерно сокращаться, передавая усилие с одной кости к другой</quote>

притянутая за уши аналогия и никакого отношения к процессам сокращения мышечных волокн не имеющая, учитывая то, что пороги активации мотонейронов "быстрых" и "медленных" волокон различные</quote>

Ну почему же? Волокно у тебя активируется целиком по всей длине, а не так, что левая часть активировалась, а правая нет?
Отправлено: 01.11.2016 18:15
Отчет за сегодня:

Отправлено: 01.11.2016 17:19
Я пытаюсь пробить вторую публикацию в The Village 😃
Отправлено: 01.11.2016 15:45
Ладно, можно ещё по-другому.

О каких таких шлаках ты говоришь? Откуда они возникают? Как ты планируешь от них чиститься? И почему твой способ сработает?
Отправлено: 01.11.2016 15:44
<quote name=ALEXSH post="288211">
Антон, ты и правда считаешь, что в организме человека с долей жира...ну пусть выше 20%-нет никаких шлаков, чист кишечник, печень??
да уж....</quote>

НИКАКИХ ШЛАКОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА НЕТ. БЛИН. БИОЛОГИЯ. ГРЕБАННАЯ БИОЛОГИЯ. ШКОЛЬНЫЙ КУРС.
Отправлено: 01.11.2016 14:03
<quote name=vovanez92 post="288192">
А откуда у юнца в 16 лет знания ? Либо кто-то подсказывает, либо как у Лазара, за плечами большой опыт, но много ли таких? И столько ли их сколько показывают?</quote>

Судя по их видео они очень по скользкой дорожке ходят. Из 1000 тех, кто начнет так тренить, 1-2 действительно преобразятся, остальные свалятся с травмами и забьют. Такие дела.
Отправлено: 01.11.2016 14:02
<quote name=vovanez92 post="288192">
Тут просто вопрос же ещё в том как они тренируются.</quote>

А в чем именно вопрос-то?
Отправлено: 01.11.2016 10:27
<quote name=ALEXSH post="288099">
<quote name=WasD post="288041">
поэтому и имеет смысл делать отжимания в разных плоскостях (когда ноги и руки на одном уровне, когда ноги выше рук, когда руки выше ног).</quote>
Антон, в одном из параллельных обсуждений я либо не видел (упустил) твое мнение, либо ты его так и не выразил: так через какое время человеку стоит начинать вышеуказанные разновидности упражнения "отжимание"?
Какого уровня развития (будем считать что он прошел стодневку и желает заниматься и развиваться дальше) он должен достичь?
Ну или вообще-какой порог он должен переступить?</quote>

Если человек начал свои тренировки со 100-дневки, то не раньше её окончания.
Отправлено: 01.11.2016 10:26
<quote name=vyxgo post="288089">
Да, деньжат они много рубанули, раз из Сербии в США переехали</quote>

Из Сербии в Штаты Лазар переехал много раньше, учиться. Лазар сам уже лет 10 занимается, и 5 лет назад он уже был в отличной форме, но мелкий, сколько ему там было, лет 14? Он действительно жестко тренит. Но такая форма - это не год, не два и не три)
Отправлено: 01.11.2016 02:07
Лучше всего пройди 100-дневку, это сразу даст тебе все необходимые знания, ты получишь ответы на все свои вопросы, научишься самостоятельно составлять программу тренировок и поднимешь результаты во всех базовых упражнениях.
Отправлено: 01.11.2016 01:57
Отчет за вчера:

Отправлено: 01.11.2016 01:35
<quote name=IvanKush post="288053">
народ, какие вы перчатки используете для занятий зимой? А то как снег выпал холодновато стало😃</quote>

<url="http://workoutshop.ru/catalog/perchatki/perchatki_dlya_turnika/?utm_source=workout.su&utm_medium=100&utm_campaign=Day40-Comments">WORKOUT F1 утепленные</url>

<quote name=Sylerrrrr post="288057">
Мне визуально кажется что нижняя часть груди проработана хуже всего, имеет ли смысл делать отжимания когда руки выше ног для проработки брюшного пучка вместо стандартных в кругах?</quote>

У тебя максимум отжиманий от пола - 21, если это так, то тебе кажется, потому что пока у тебя нет груди. Без фото судить сложно, всё равно.
Отправлено: 01.11.2016 00:20
И некоторые врут, что чисто турники 😃
Отправлено: 01.11.2016 00:20
И большинство из них врет, что за 1 год 😃
Отправлено: 01.11.2016 00:19
И большинству этих людей по 14-15 лет 😃