Отправлено: 30.09.2017 22:39
<quote name=Ubori post="379731">
Тогда либо все площадки сделать Балашихой, и убрать Железнодорожный отовсюду с сайта, либо эти площадки сделать Железкой. А то если город выбран Железнодорожный, то площадок я вообще не увижу, встречи проходящие в Железке, тоже будут в Балашихе, и вообще... Я бы оставил Железнодорожный.</quote>

В ближайшее время Железный полностью интегрируем в Балашиху, я пока не знаю, почему этого ещё не сделали.
Отправлено: 30.09.2017 22:36
<quote name=Kost1ck post="379598">
Друзья подскажите!!! У меня в квартире низко висит турник и подтягиваюсь я только подогнув колени где то на 30 градусов, насколько хуже упражнения я делаю? и что изменяется при таких подтягиваниях?</quote>

Так подтягиваться легче.
Отправлено: 30.09.2017 17:59
<quote name=dAppEr post="379553">
Когда я создаю - это я знаю что не загорается. Тут я не помню, чтобы над командой загорелась. Но надо будет перепроверить.

Темы командного форума на главной чтобы всплывали для участников - было бы не лишним.</quote>

Главную вообще перерабатывать нужно.
Отправлено: 30.09.2017 16:44
<quote name=kiss post="379462">
<quote name=Leo_G post="379455">
А может не все знают, кто такой Игорь Войтенко)</quote>
и слава богу</quote>

Слава вечности!
Отправлено: 30.09.2017 16:43
Но про брусья ты прав)
Отправлено: 30.09.2017 16:43
<quote name=Caracal post="379326">
<quote name=WasD post="369409">
<quote name=SizovIgor post="369340">
Антон. Сколько должен я подтягиваться / отжиматься чтобы можно было приступать к тренировке стойки на руках? Или такого критерия нет?</quote>

Я бы не рекомендовал учить стойку без 50 отжиманий от пола и 25 подтягиваний. Это не догма, просто тебе нужна база, которая защитит от травм и даст силы для изучения силовой стойки, а не маханий ногами в попытке поймать баланс.</quote>


Вот подтягивания, да и еще так много, зачем? Там пересечения по нагрузке около нуля.
А вот уметь отжиматься более-менее на брусьях (раз 30) не помешает.</quote>

А дело не в пересечении нагрузки, а общей физической подготовке.
Отправлено: 30.09.2017 16:42
Но в файле нужно сделать вкладку про компании и записывать туда контакты всех компаний, весной займемся плотнее.
Отправлено: 30.09.2017 16:42
<quote name=VASILEN post="379319">
<quote name=WasD post="364567">
Пример письма для корпоративной рассылки:</quote>
Ожидание.

Реальность.

</quote>

БООООООООООООООООЛЬ!
Отправлено: 30.09.2017 16:40
<quote name=Vadimsuhovolskij245 post="379437">
Кстати, учёными доказано, что продолжительные пешие прогулки (свыше 30 мин)гораздо эффективнее бега для снижения веса.</quote>

Не доказано.

<quote name=g1zzaty post="379471">
Назрело 2 вопроса:
1) подтягиваться на толстой перекладине сложнее или разницы нет?
2) можно ли при подтягиваниях подгибать ноги в коленях? все доступные турники низковаты.</quote>

1) Сложнее
2) Почему нет?
Отправлено: 30.09.2017 16:39
<quote name=EDK post="379428">
Ребята привет! Подскажите что сегодня надо делать? Надо заниматься, добавлять нагрузку?. Коментарии не читал... Спасибо!</quote>

В инфо-посте за первый день все написано.
Отправлено: 30.09.2017 16:38
<quote name=Art62 post="379380">
<quote name=kiss post="379365">
а вот это нельзя сделать</quote>
Можно. Там есть расчет на выполненные упражнения. Вкладка "Фитнес"
"Вы можете использовать Дневник Упражнений, чтобы оценить, сколько калорий вы сжигаете, основанных на интенсивности физической деятельности вы делаете на данный день. "</quote>

C тем же успехом можешь написать случайное число из головы. kiss говорил о том, что невозможно посчитать расход калорий таким образом, и он прав.

<quote name=Art62 post="379387">
<quote name=kiss post="379383">
это принципиально невозможно сделать.</quote>
Мы не говорим, что ТОЧНО оценить, это никакие браслеты/расчеты не помогут, но примерную цифру можно получить.</quote>

Это будет примерная цифра для примерного среднего человека. Она настолько же бесполезна, как усредненные рекомендации по питанию или программы тренировок из глянцевых журналов.

<quote name=Ungrateful post="379391">
<quote name=Art62 post="379387">
<quote name=kiss post="379383">
это принципиально невозможно сделать.</quote>
Мы не говорим, что ТОЧНО оценить, это никакие браслеты/расчеты не помогут, но примерную цифру можно получить.</quote>
Вы даже приблизительно не посчитаете, сколько калорий потратили. Там же куча факторов: поддержание жизнедеятельности организма, переваривание пищи, повседневная активность, спорт - все это тратит калории.</quote>

Он же вбил инфу в программу, она выдала цифру, чего ты придираешься-то, а? )))
Отправлено: 30.09.2017 16:36
<quote name=Shalinoy post="379338">
Всем привет я все понял,но реально для тех кто в танке за какую цыфру надо брать количество калорий чтоб потом или добавлять или убегать.Я очень хочу набрать хотя бы 5 кг при росте 174 вешу всего 61,4</quote>

Посчитай свой текущий рацион - будет тебе цифра.
Отправлено: 30.09.2017 16:32
<quote name=Arhizmei post="377714">
Если не сложно, было бы хорошо.</quote>

Сложно, но можно.

<quote name=dAppEr post="377925">
Не помню, чтобы единичка загоралась. Хотя, может и проглядел.</quote>

Когда сам создаешь - не загорается, на чужие загорается. Попроси кого-нибудь и увидишь 😉
Отправлено: 30.09.2017 16:31
<quote name=Ubori post="379329">
Уже давно произошел какой-то глюк, и все площадки в г.Железнодорожный стали Московскими. Прошу исправить.

<url="https://workout.su/areas/5146-N5146-srednjaja-homuty">№ 5146</url>
<url="https://workout.su/areas/4564-N4564-malenkaja-homuty">№ 4564</url>
<url="https://workout.su/areas/4447-N4447-srednjaja-homuty">№ 4447</url>
<url="https://workout.su/areas/1625-N1625-malenkaja-sovremennaja">№ 1625</url>
<url="https://workout.su/areas/1628-N1628-malenkaja-sovetskaja">№ 1628</url></quote>

Разве Железнодорожный сейчас не часть Балашихи?
Отправлено: 30.09.2017 16:29
<quote name=glavnyy post="379335">
Добавить его в список площадок через телефон не могу, так как "нет такого города на карте</quote>

Сейчас подобные проблемы решаются просто - указывай ближайший город.