WasD

Очень сложно - относительное понятие. Сложнее, чем в отжиманиях на брусьях, но легче, чем в выходах силой.



Ты опять не учитываешь, что это просто подход, на простой трене. То есть чувак берет и сходу делает 35 узким. Неидеально. Но сходу делает. Понимаешь величину его силы? Я сходу могу 20 сделать обычным хватом. А он 35 узким. У меня максимум 30+. У тебя есть сомнения в том, что у него максимум в районе 40. Не стыкуется что-то.

Гугл в помощь, уверен, ты без труда найдешь. Я скинул видео с Максом, которое подтверждает мои слова. К СОЖАЛЕНИЮ, твоего уровня недостаточно, чтобы понять этого. Тебе нужно, чтобы тебя ткнули в видео с 40 подтягиваниями (видимо 1000 раз, чтобы убедиться, что это не исключение). Но у меня нет на это времени

Если ты поднимешь свой уровень до, хотя бы, 25-30 подтягиваний (не на словах, а на деле), тебе будет очевидна правильность моих слов. Пока что вживую я не встречал никого, кто делал бы 30 подтягиваний чистыми и сомневался в:

а) Что Макс может сделать 40
б) Что 40 это что-то запредельное


Вот выше тебе показали - 105 подтягиваний. Здесь есть к чему стремиться. Но ты хочешь чтобы кто-то специально для тебя начал записывать видео с подтверждением. Только зачем? Кому это нужно?)

Вот ещё нашел какого-то рандомного парня:


Но сейчас начнутся придирки к технике, что он не воркаутер и т.д. Суть в том, что 40 - это не что-то невероятное)))


Я не написал воркаутеров, я написал "человек". Почему ты не читаешь мои посты, а додумываешь что-то своё?

Перечитай ещё раз мое сообщение. ВНИМАТЕЛЬНО. И напиши ещё раз, что именно вызвало у тебя недоумение.

Я делал 31-35 тем летом. Я не могу сказать, что у меня уровень высокий. Выше среднего - да. Но не высокий. Тренируя подтягивания 1-2 раза в неделю я делал 31


Ты не в курсе, но это его обычный первый подход в обычной тренировке.


Форма у него такая появилась много после достижения 35 подтягиваний.


Не написано, значит 0. Мог бы подтягиваться, заполнил бы


Ты плохо тренировался, только и всего. Я могу любого, кто подтягивается 24 научить делать 30 за месяц. Даже на сайте схему выложил. Там не то, что ничего тяжелого нет, там вообще ничего нет. 4-8 тренировок и ты делаешь 30 уже.


На канале есть видео, где я за месяц поднялся с 15 до 25. А потом (примерно через год, когда снова начал делать подтягивания) поднялся с 25 до 35. Я ещё раз повторюсь, ты слишком много времени проводишь в интернете и слишком мало на площадке.

У меня нет цели делать 40 подтягиваний. Но я был более чем удивлен тем фактом, как легко подняться с 31 до 35.


Не 100, и не 1000, счет идет на тысячи или десятки тысяч человек. Ну как бы воркаутеры на то и воркаутеры, что это не пару раз на турничке подтянуться. В этом и разница с советскими физкультурниками тоже. Когда ты не фигней страдаешь целый год, как некоторые, и еле прибавляешь +4 повторения, а разбираешься в процессе и растешь как на дрожжах. Но что тебе объяснять, у тебя что воркаутер, что физкультурник. Для 90% населения планеты - просто подтянуться один раз - уже подвиг. Мы сейчас говорим не о всех, а о воркаутерах. В воркауте 35-40 - это высокий уровень, но не более.


Тебя удивляет эффект мышечной памяти? А если будешь больше времени уделять тренировкам и меньше алкоголю, будешь ещё быстрее расти Да и перетрены твои могли вполне возникнуть на фоне возлияний. У обычных людей от 4х подходов на максимум (при 6 максимальных повторениях) - такой беды нет.


У Сани спина слабее, зато он брусья топит.


Ну да, и даже на том видео мне 2 или 3 не засчитали из-за небольшого недоразгиба


Больше - не знаю, 40 сделает.


5МД не по технике делается, иначе его очень тяжело успеть.


Если НЕЭФФЕКТИВНО тренироваться, то да. Я вырос вообще не уделяя внимания этому вопросу. Ещё раз, я с 25 до 30 вырос просто параллельно основным тренировкам. Вообще без проблем Так что хватит ныть.

Если ты сейчас делаешь 25, хочешь делать 30, возьми программу из workout.su/sw для достижения 30 повторений. Ты очень сильно удивишься, как всё легко.

Не показатель, кому не удобно курить во время матча, могут просто покурить перед ним и после него.


Не заметил такой тенденции.

Я не думаю, что здесь дело непосредственно в самих запретах. Вспомни Чикаго в середине 20го века. Запреты и акцизы сами по себе не очень эффективны, пока структура спроса не изменяется.

В этом плане резиновые петли, конечно, в разы удобнее.

Ну вот видишь, о чем я и говорю, ты слишком много времени проводишь в интернете и слишком мало на площадке. СЛИШКОМ МАЛО. Настолько мало, что уже дошел до критики Макса, что довольно показательно)))


Таких как Максим не просто не единицы или десятки, их сотни. И надо понимать, что 35-40 для него - не максимум.


Только не говори никому на площадке этого. Потому что после парня, который подтянулся 105 раз, говорить о том, что 40 - это что-то выдающееся, ну как бы это помягче. Вот у тебя в профиле написано, что ты делаешь 0 подтягиваний. Да и вообще не площадках уличных бываешь редко, турники только на фотографиях в интернетах видишь и всё такое. И тебе кажется, "о, вечность", 40 подтягиваний - это запредельно много. Но если бы ты всё то время, которое тратишь на интернет, тратил бы на тренировки, то ты бы считал по-другому - "40? ну норм, да". Потому что сам бы подтягивался раз 25-35. А ведь ты обычный парень, который целыми днями зависает за компьютером.

Когда-то мне тоже казалось, что 30 - это очень круто. Но когда я между делом научился подтягиваться 30+ раз, а потом легко вышел с 30 до 35 (это было даже легче, чем подняться с 25 до 30), я понял, что здесь нет вообще ничего такого. 35-40 - это высокий уровень, но не более того.

Так же как 15 выходов - это высокий. 20 - это мировой. А 10 - это средний. 10 выходов делают тысячи ребят на площадках. Только не проси прислать все видео тебе в подтверждение)))

Вот в этом видео Максим Трухоновец делает на разминке на рядовой тренировке 35 подтягиваний узким, но ты можешь поныть, что это видео не доказывает, что он может сделать 35-40 чистыми Потому что, я уже говорил тебе ранее, тебе нужно больше времени проводить на площадке и тренироваться, а не сидеть на форумах в интернете.

Автор этого вопроса не ставил. Ты ставишь какой-то новый вопрос?

Это одна из причин, почему запреты не работают, и почему мы стараемся сделать турники крутыми.

Прочитай книгу "Переломный момент" Малкольма Гдадуэлла, там подробно описан механизм по которому происходит это. И другие интересные темы, например эпидемии самоубийств среди подростков. Довольно занимательная книжка


Дело не в этом. Дело в том, что крутые парни курят. Это если в двух словах.


По той же самой причине. Крутые девочки курят, остальные хотят тоже казаться крутыми. Это если в двух словах.

Этот парень сильнее Трухоновца в выходах.


Я не сказал, что "мировой рекорд", я сказал "мировой уровень". Мировой рекорд - это 1 человек в мире. Мировой уровень - это не один, но не очень много. 50 подтягиваний - это да, мощь. А вот 35-40 - это просто хороший-высокий уровень, не более.

А ты не спеша подходишь к делам, да?

Увидишь)