Отправлено: 19.04.2020 16:35
Подъем в 7.30.
Пасхальные хлопоты.
Заготовка берёзового сока.



124/75(61)
126/73(65)
Отправлено: 18.04.2020 18:47
Вчера подъем в 7.00 ПСС 126/75(75). День работал за компом. Вечером ПСС не мерил.

Сегодня.
Утро- Подъем в 6.30.

День и вечер- Баня. ПСС 121/70(62)
Отправлено: 16.04.2020 18:05
Утро- Подъем в 6.30. ПСС 127/81(66)

День и вечер- Работа на дому и столярничал. ПСС 114/67(57)

Устаю быстро, за то рано вставать научился 😃
Отправлено: 15.04.2020 18:34
Утро- Подъем в 6.30. ПСС 115/71(65)

День и вечер- 2 часа за рулём - тежело, однако. ПСС 124/78(68)
Отправлено: 14.04.2020 16:53
Утро- Подъем в 6.30. ПСС 129/76(59)

День и вечер- Поликлиника - анализы, ЭХО. К вечеру столярничал. ПСС 123/71(56)
Отправлено: 13.04.2020 16:29
Утро- Подъем в 6.30. ПСС 127/70(55)

День и вечер- Работа на дому. ПСС 124/78(56)
Отправлено: 12.04.2020 16:36
Утро- Подъем в 7.30. ПСС 127/70(55)

День и вечер- Работа на дому. ПСС 123/75(62)

После пятничной зарядки с растяжкой болят ягодичные мышцы о_О
Отправлено: 11.04.2020 18:52
Утро- Подъем в 7.30. ПСС 124/79(67)

День и вечер- Баня. ПСС 135/75(75) после парилки и мойки
Отправлено: 10.04.2020 16:50
Утро- Подъем в 7.00, зарядка. ПСС 124/71(59)

День и вечер- Работа на дому. ПСС 125/78(61)
Отправлено: 09.04.2020 16:44
Утро- Подъем в 7.00. ПСС 135/78(65)

День и вечер- Работа на дому. ПСС 118/77(65)
Отправлено: 08.04.2020 15:58
Утро- Подъем в 7.00. ПСС 125/76(72)

День и вечер- Столярничал - делал поручни для брусьев. ПСС 123/75(56)
Отправлено: 07.04.2020 17:26
Утро- Подъем в 7.30. Зарядка. ПСС 130/77(64)

День и вечер- Работа на дому. ПСС 122/69(60)
Отправлено: 06.04.2020 19:00
Утро- Подъем в 7.30. ПСС 126/71(58)

День и вечер- Работа на дому. ПСС 123/76(60)
Отправлено: 05.04.2020 16:55
Утро- Подъем в 7.30. 15.00 ПСС 135/78(77)

День и вечер- до 15.00 столярничал. Увеличил престариум с 1/4 до 1/2 дозы. ПСС 125/79(67)
Отправлено: 04.04.2020 16:02
Утро- Подъем в 7.30. ПСС 131/81(63)

День и вечер- 30мин в бангбинтон. ПСС 133/76(68)