Участник не присоединился к какой-либо команде
О себе
Начну все заново, давно не занимался и опять поправился))
Начал я заниматься по программе 100 дневный воркаут 30.01.2023 г.
я не замерял свои показатели в количестве повторений но примерно это
подтягивания 8 раз
отжимания 15 раз
написал примерные так как я за последние 4 месяца не чем не занимался обленился и набрал вес, в день первого занятия, я весил 90,3 кг. залез я на турник делать 3 подтягивания в 4 кругах, для меня это показалось на тот момент очень тяжело))
запись эту я делал уже на 25 дне занятий и уже делаю 6 повторений 5 кругов
Общая информация
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
180 см
Вес
89 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
8
Отжимания на брусьях
8
Отжимания от пола
15
Приседания
25
Статистика пользователя
Дата регистрации
05.11.2019
Был на сайте
27.09.2023
21:22
21:22
Просмотров страницы
1004
Репутация
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное