Отправлено: 29.03.2016 22:47
Вот и закончился мой отпуск ( Вызвали на работу. Сегодня пеший "марафон" 40 минут и 3 по 5х15х10х15. Планка минутку.
Отправлено: 28.03.2016 08:12
Все! Возвращаюсь! Детей подлечила и сдала в сад! Глаз дергается, но думаю чай с мятой поможет 😃 Неделя с детьми дома это круче дурдома 😃 Квартира разгромлена!

5 минут скакалки для разминки (больше пока боюсь, а то завтра с кровати не встану 😃 и конечно 3 по 4х15х10х15. Завтра добавлю еще 1 подтягивание.
Отправлено: 25.03.2016 11:20
<quote name=edushkin post="244462">
Льняное масло не так хорошо усваивается как например рыбка ). Один день в неделю не зря делают рыбным. Но рыбка морская желательно.</quote>
Я прям как знала! Сейчас как раз поставила готовится Кету в сметанном соусе с картошечкой 😃
Отправлено: 25.03.2016 07:59
24.03.2016 г. Заболели дети ( Выходной в тренировках ( Максимум, что могу себе позволить подтягиваться на турничке, проходя мимо него
Отправлено: 23.03.2016 10:34
Все тренировки фигня! Вот сходить с 2-мя детьми в поликлинику это жесть!
После скакалки болят икры. Значит они есть. Лучше бы это конечно была попа или грудь...
Вечером 3 по 4х15х10х15.
Отправлено: 22.03.2016 11:46
Жалко девочку...Нет шортиков...Приходиться заниматься голопопой (
Отправлено: 22.03.2016 08:13
21.03.2016 г. Выходной. Да...Не смогла...

22.03.2016 г. 3 звездочки! Прикольно!
Никто никогда не использовал кабель ВВГ 3х1,5 в качестве скакалки? И правильно! Не очень удобно. И вообще, надеюсь соседи с нижнего этажа сейчас не дома 😃
Итак, "скакалка" 10 минут
3 по 4х15х10х15
Как же тяжело идут отжимания (
Отправлено: 21.03.2016 08:24
Купание в холодной-прехолодной воде..бррр..круто!
А прогресс то на лицо! Надо добавить дневник избранное, чтобы видеть, что некоторые, между прочим, не филонят!
И тебя с 20-кой! (ничего, что так фамильярно на ты?)
Отправлено: 20.03.2016 22:01
Соблазн похалтурить был велик, но все же.. Пресс, 3 по 4х15х10х15. Отжимания все так же идут тяжелее всего.
Отправлено: 19.03.2016 19:41
<quote name=aleksilia78 post="242545">
У Вас отличный прогрес,класстно!</quote>
Спасибо! Стараюсь. Вот бы еще ко мне на "ты" обращались вообще бы минус 5 к годам 😃
Отправлено: 19.03.2016 12:41
Тут главное дойти до конца. А еще лучше из весенней 100-дневке плавно перейти в осеннюю 😃
Отправлено: 19.03.2016 12:39
Поправляйся! Придумала тоже, болеть весной...
Отправлено: 19.03.2016 10:20
Крутое видео! И идея классная! Жалко, что из девчонок только Кристина. Даешь еще девчонок 😃)
P.S. 4242 😃
Отправлено: 19.03.2016 10:06
Почему детки все время пытаются заболеть в мой отпуск?! (
С утра получилось подтянуться 8 раз. Последний конечно слабенький, но вполне зачетный 😃
Плавненько перевожу все семейство на более полезное питание. Бутылка льняного масло улетела очень уж быстро. Благо регион у нас замечательный. Лучшие молочные продукты и льна хватает 😃

Пришлось сделать день отдыхом. Сына заболел (
Отправлено: 18.03.2016 13:03
С утра профилонила. Заниматься буду вечером. Я теперь надеюсь в отпуске, так что натренеруюсь теперь 😃

Сегодня как обычно. Прессик, основной блок 3 по 4х15х10х15. Минутная планка и минутный всадник. Лентяйка(