Diletantka

Вчера уперто, не смотря на то, что все болело (погорячилась я что-то с нагрузкой) сделала 6 кругов. 5-20-10-10. Технику чередовала простую и продвинутую. Сегодня думала все болит от нагрузок, не фига, поднялась температура ( Попробую сбить и организовать сегодня либо день отдыха либо день растяжки...

Иногда думаю, что это не упертость, а болезнь типа обсессивно-компульсивного расстройства в слабой форме Вот уперлось мне делать теперь по 5 подтягиваний и все тут

Прикольная тема мячики. А после таких комментариев...Прям аж руки теперь чешутся попробовать. Найти бы еще время чтобы добежать до магазина

А после перерыва и правда все веселее идет. Организм отдохнул, чувство вины за пропущенные дни не дремлет и все идет идеально, не смотря на мерзкую, темную и холодную зиму.

Всем привет! На подходы вообще времени не хватает. По этому по старинке - круги. Добавила продвинутую технику №3 в приседания, отжиманиях и выпадах. Прикольненько так. Особенно отжимания удивили. Но может я конечно с техникой напортачила, но ощущения мне понравились. Еще психанула и добавила 5 подтягивание. Тяжело ппц. Но назад уже не пойду. Итого 6 кругов по 5-20-10-10. Планочка минуту на локтях.

П.С. Вот хорошо парням, им не приходится делать вынужденные перерывы из-за "этих" дней. Живут, радуются жизни

А можно для всех читателей поподробнее? Что за мячи?

Поправляйся скорее!!!

И правда молодец! Самое главное, что прогресс есть. Значит все будет. Важно не отступать и продолжать тренировки.

Все еще в деле, просто отписываться некогда. Только 3 декабря, а я уже устала от зимы )Веду активный бой с ленью.
Сегодня например, вернулась к кругам. 6 подходов по 4-10-10-10.

Подходы даются тяжело. Продвинутая техника у меня только в приседаниях )
Круги, они быстрее и веселее. Думаю вернуться к ним, только технику сменить, помедлееееннее делать

Вчера была тренировка по волейболу. Один подход до тренировочки и один в конце. Удивительно, но сегодня все функционирует. Вечерком закрепим результаты подходами или кругами.

. Если не отписываюсь, это не значит, что не занимаюсь Просто некогда писать. У детей ветрянка, сын голову разбил, 3 шва. Работы завались. В общем вся в мыле
Правда из-за недосыпа все идет со скрипом, чуть меньше повторений получается. Ну такое ведь бывает? Щас немного разгребу и с новыми силами, удвоенным энтузиазмом.

Вот он, мой любимый куратор, защитник униженных и оскорбленных ) Спасибо!
Сегодня с трудом поднимаю руки после вчерашней тренировки, попробую все-таки поделать основной блок.

Вчера подтягивалась в течение дня, а вечером тренировочка по волейболу. Вес удивил 57,5 кг.

о, да! она крута! А прессик у нее, ммм. Я только-только вернулась в добеременную форму. Мне еще работать и работать

Видела у девочки цифру 350. Вот где сила

Ну что, со скрипом, но вчера сделала 6 подходов по 4-20-10-10. И планочку минуту. С утра подтвердила свои подтягушки, ровно 7 раз. Вот еще интересно, как надо подтягиваться? Быстро или медленно? Я делаю медленно, медленный подъем и медленно спускаюсь. А планку лучше делать на локтях?

Значит мне повезло, у меня блочный домик, с кухней аж 7 м! и холодильником выгнанным в коридор