Отправлено: 20.03.2017 10:16
Вы не думайте! Я с Вами! Просто какой-то небольшой откат... С утра 10 не получилось, только 9 подтягиваний. Но ведь бывает?!

Заделала фото попы...Мдя...В лосинках ее совсем нет! Вот есть ведь мотиваторы в сети "до" и "после", так вот у меня "до" ( Будем исправлять. Нельзя же дать лосинкам пропасть на полке в безнадобности.
Отправлено: 17.03.2017 08:53
У меня банальные 4 подхода по 5х20х10х10. Максимумы пока не проверяю, коплю силы для видео 😃 Девчонки такую красоту выкладывают, прям стимулирует довести свою десяточку до зачетного состояния, дабы не ударить "в грязь лицом"(а грязи сейчас предостаточно, хоть и слегка подмороженнной).
Отправлено: 17.03.2017 08:43
Какая молодец! И правда зачетные подтягивания ❤ Вот без видео и не подумаешь, что так можешь 😃 Вот я тоже за чистые красивые подтягивания! Лучше меньше, но красиво!
В теме: aspreTraining
Отправлено: 16.03.2017 16:00
Тогда давай хвастать, кто дольше не сможет сесть на шпагат 😃
Отправлено: 16.03.2017 15:23
<quote name=ya_zima post="325176">
шпагата под дождём)</quote>
фига се!😵
Отправлено: 16.03.2017 14:17
<quote name=Lyalya post="325127">
классные, правда?</quote>
миленькие!
+10 очков к неотразимости на площадке точно добавляют 😃 Я сама светилась от счастья когда себе прикупила, они конечно у меня простенькие, зато розовенькие 😃
Отправлено: 16.03.2017 09:35
<quote name=Edushkin post="324967">
А я видел "до"</quote>
ну ты видел не очень старые "до". А вот те, где я вешу 71 кг вряд ли видел. Причем ведь я не была толстой, просто крупной, не подсушенной.
Отправлено: 16.03.2017 09:09
Ой-ой-ой! Как у меня тут весело стало! 😁
Кстати, фоток до у меня в электронном виде нет, они все безжалостно уничтожались. Редкое семейное фото содержит меня 😃 А для фото после надо еще поработать хотя бы ближайшие 100 дней.
<quote name=ya_zima post="324525">
Какие ваши доказательства?</quote>
Доказательства обязательно будут. Либо сестру завербую в операторы, либо найду свидетеля, который даст показания в моем дневнике 😃

P.S. 4 подхода по 5х15х10х10, планка, попытки мостика и уголка.
Отправлено: 15.03.2017 16:21
Сейчас весна настоящая наступит, так можно будет видео снять про меня и турник. Вот вы ведь мне все на слово верите, даже доказательств не требуете 😃
Отправлено: 15.03.2017 11:48
<quote name=Lyalya post="324139">
черные с фиолетовым... в тон резинке для подтягиваний</quote>
хоть фотографией похвастай 😃
Отправлено: 15.03.2017 09:23
Самое прикольное, мы всегда говорим, что отоспимся на пенсии. А знаете, что? Все знакомые пернсионеры говорят, что фигушки, бессонница на пенсии!Не хочется спать! 😃
А ты молодец! Французский это конечно плохо, сама с ним борюсь, но зато как оживляет дневник! Он становится настоящим, живым 😃
Отправлено: 15.03.2017 08:30
Ну все как обычно. 4 подхода по 5х15х10х10. Дневник становится скучным и не интересным 😃
Отправлено: 14.03.2017 09:18
А может лучше количество упражнений увеличить? Увеличение количества кругов в программе будет позже...
В теме: день 1
Отправлено: 13.03.2017 16:26
<quote name=asprentida post="323100">
Так по разику в месяц к концу года будет... 20</quote>
и правда получатся +1 в месяц 😃 Я конечно не гонюсь за количеством, мне было важно делать 10, дальше уж так, постольку поскольку.
Отправлено: 13.03.2017 10:04
Lyalya, в крайнем случае с лентой может Китай помочь 😃 Али, например. А так http://workoutshop.ru/?utm_source=workout.su&utm_medium=SPONSOR&utm_campaign=PICTURE. 100% проверенное место 😃