Отправлено: 05.04.2017 14:39
Wanc, молодец! В нашем деле главное что? Правильно! Регулярность и желание! А прогресс придет. А с мотивацией мы тебе поможем 😉
В теме: 100 day: my spring
Отправлено: 03.04.2017 12:08
Что ж оно все так болит?!
Проплыла 30 метров за 45 секунд. Хреново, что еще сказать. Мне нужен тренер, чтоб научил, как правильно работать ручками, дабы плыть быстрее. Все, кто быстро и хорошо плавает должны вообще без проблем подтягиваться на турнике. У меня все так болит, как не болит после супер тренировки на турниках.
Отправлено: 26.03.2017 15:03
Все выходные на работе (( Поэтому только приседаю и отжимаюсь. Всех сегодня не люблю!
Отправлено: 26.03.2017 13:08
Какая хорошенькая!!!
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 24.03.2017 10:58
VyxodNadve, звучит как предложение 😁

Вечером по ходу придется устроить внеплановую растяжку.
Отправлено: 24.03.2017 09:03
Надо почаще посещать тренировочки по волейболу. И с руководством подружусь и перестану умирать после каждой такой тренировки. Я ж спортсменка?! Какого фига так все болит?! Боюсь, что за массаж я могу пойти сейчас на многое...

Зато какой у меня уголок получался вчера! ммм!
Отправлено: 23.03.2017 13:50
ya_zima, это как показать трейлер к фильму, а сам фильм не существует 😃)) Садюга ты! Пиши книгу! 😃
Отправлено: 23.03.2017 13:10
ya_zima, а можно всю книжку почитать?
Отправлено: 22.03.2017 09:31
<quote name=OlegSh post="328365">
Хочется подтягиваться раз 15, имея при этом большую попу?</quote>
готова пойти на жертвы и оставить подтягивания в количестве 10 раз 😃
Отправлено: 22.03.2017 09:23
<quote name=Vyxodnadve post="328393">
Ваще не проблема!Пол года и надо всего!</quote>
Пол года долго 😃 Я же девочка. Хочу быстро, к лету 😃
Отправлено: 22.03.2017 09:15
Да-да! Не большую, а красивую! Так-то в теории делов-то, собралась и подкачала. Наверное...
Отправлено: 22.03.2017 08:29
Пересмотрела фото своей 5-ой точки...Всплакнула. Подтягивания это фигня, все утро гуглила упражнения для попы.
Отправлено: 21.03.2017 12:04
BonGoDram, поправляйся и
Отправлено: 21.03.2017 11:04
@Konoplya, я тоже не умею на лыжах кататься ( только бегать с отягощением в виде лыж 😃 но нужно выполнить 7 из 10 дисциплин, поэтому, я так понимаю, их можно исключить. А плавать... думаю несколько уроков и можно мой смешанный стиль (все стили сразу, лишь бы плыть) превратить в более-менее сносный.
Отправлено: 21.03.2017 09:30
Лентяйка! С утра получились мои 10 раз! Хотя последний чёт слабенький... Вчера все те же 4 подхода по 5х15х10х10. Сегодня уже круг добавляется...Будет тяжко. А завтра хочу на тренировочку по волейболу. А то с прошлого года не была.
А еще заразилась идеей сдать нормы ГТО. Но что-то не уверена, что готова. Точнее я совсем что-то не готова 😃 А я ж перфекционист...И по ходу сорока, так как хочу значок 😃 Может попробовать? Нужна конечно парочка уроков плавания, может пострелять немного и вспомнить как бегать...Надо все обдумать...