Kahar

Уже давно в планах на лето статья в 3-ех частях Там еще куча мыслей.

В конце 2008-начеле 2009 воркаут появился в России как направление. Как движение оформился в 2009. По годам не можешь немного путать?
Ну а про трюки - это одна из изначальных проблем воркаута - он сразу смешался в России с уличной гимнастикой и, хотя это разные вещи, многие ребята называли свои гимнастические тренировки воркаутом и считали, что то, что они делают - воркаут, хотя на Западе он был преподнесен по другому.

(На достоверность не претендую, ибо не застал тех времен )

На самом деле здесь я с тобой соглашусь. Действительно есть некоторые спорные моменты, с которыми надо разбираться, чтобы можно было подробно расписать идеи, на которые можно было бы опираться.

Но есть и такие моменты, идеи по которым уже давно сформированы, а люди просто не могут/не хотят их понять. И здесь я уже не очень представляю, что можно сделать. Тут вспоминается высказывание "... нельзя научить, но можно научиться". То есть пока сам не поймешь, никто тебе и не объяснит.

Один из таких моментов, что воркаут - это тренировки на улице, тренировки с собственным весом, тренировки в компании. Тут фишка вот в чем - когда я говорю: "Я занимаюсь воркаутом", не подразумеваю, что я каждый день выхожу тренить фристайл на улицу с собственным весом и в компании друзей, где каждый чему-то учит и учится каждый день, потом прихожу домой и сажусь за чтение полезной развивающей литературы, а потом еще успеваю двигать воркаут в массы. Согласись, это было бы похоже на полный абсурд, хотя по сути это и воркаут.

Но почему тогда можно идентифицировать себя как воркаутера?

Мое мнение (может совпадать или нет с мнениями других воркаутеров, но фишка в том, что у нас тут свобода и В РАМКАХ ОСНОВНЫХ ИДЕЙ МЫ МОЖЕМ ИНТЕРПРЕТИРОВАТЬ все по своему):

- Во-первых, для этого нужно понимать идеи воркаута и адекватно оценивать, когда твою деятельность можно назвать воркаутом, а когда нет. То есть, если я треню дома, то я понимаю, что это не воркаут, но от этого я не перестаю быть воркаутером. Если я пошел потренить в зал, то та же ситуация. То есть возможна даже такое: человек на неделе ходит тренить в зал, но по выходным собирается на воркаут-тусовки и тренит там воркаут, а еще и двигает воркаут в своем городе, то в чем проблема (хотя это, блин крайний и очень малореалистичный случай, в принципе). Главное, чтобы он не называл свои тренировки в зале воркаутом. Воркаутом он занимается пару раз в неделю, а параллельно тренит в зале. Но он при этом воркаутер, потому что никто не запрещает тренить в зале и единственная проблема в том, чтобы это не называлось воркаутом и не случалось подмены понятий.

Сорри за кучу повторов, но старался передать мысль в разных аспектах.

- Во-вторых, важно понимать, что воркаут не ограничивается тренировками ("Воркаут - не тренировка. Во всех смыслах.") и мы продолжаем заниматься воркаутом и когда не тренируемся - мы разносторонне развиваемся и двигаем воркаут как направление. Здесь не стоит забывать, что воркаут - это не просто направление в тренировках, но и полноценная субкультура, а в России и СНГ еще и движение (что и является причиной его распространенности). Когда я прошлой весной не тренировался месяц, я по прежнему идентифицировал себя как воркаутера, поскольку каждый день делал что-то для развития себя и воркаут-сообщества.

- Ну и в-третьих, наверное принадлежность к той самой субкультуре и воркаут-сообществу. То есть важно самому действительно относить себя к воркаутерам, чтобы им быть.

Надеюсь, что смог донести какую-нибудь новую мысль и что-нибудь объяснить)

На таких как на фотке нагрузка сильно больше не будет) Ну а мышцы все те же задействуются в любом случае.

ЕГЭ

Ага) Я думал, что раньше приеду, но нет. А теперь я нескоро уже до открытых тренировок доберусь( Разве что только по средам проводить на Войке буду.

Какое-то марта или апреля

Я снова в Мск и сразу же за дело. Завтра что-нибудь потреню по лайту, а в субботу будет хардкор.

Слушай, пиши, пожалуйста, грамотно. Это тоже будет полезно для развития)

Ахаха Ты же сам ему этот совет и дал)

Честно, нет. Но вчера был несколько огорчен. Прости, если слишком резко написал. Со всем остальным согласен - большинство моих ровесников ничего не беспокоит.
Обижаться не буду) И я осознаю, что с возрастом мировоззрение меняется, потому что я каждый год мне кажется, что год назад я был совсем другим и делал какую-то муть, что уж говорить о 10-20-30 годах.

Доехали до возраста. Боль-печаль.

Вам не кажется глупым судить о человеке по возрасту? Потому что, да, может быть я молод и чего-то не понимаю, чего пойму дальше в жизни, но мы с вами даже не знакомы, вы меня не знаете и смотрите только на цифру.

И знаете, это ОЧЕНЬ ДЕРЬМОВО, когда о тебе судят по возрасту. Честно, это неприятно.

Но не буду вдаваться в свои личные мысли, а перейду к теме обсуждения.

К VyxodNadve:

Ты неправильно понял мою мысль. Я говорил не в том контексте, что здоровье - это ерунда, а в том, что выражение "быть здоровым" не может быть целью, так как не имеет конечного конкретного результата, а которому можно стремиться. То есть на определённом этапе пути ты не можешь измерить то, насколько ты к ней приблизился. Это так, потому что идеального здоровья не существует.
Но существуют нормы, существуют личные желания людей типа "чтобы не болела спина", "чтобы мог подниматься на свой этаж без одышки". И вот это может стать целью, так как тут всё отслеживается.

P.S.: Ну и да, без того, чтобы не прицепить к Антону, ты не можешь. Не буду говорить за него, но для меня и здоровье, и внешний вид тоже имеют большое значение (здоровье вообще важнее всего). Но мы с Антоном ещё и хотим помочь другим добиться этого здоровья и внешнего вида.

К novinka

Предлагаю по себе не судить: если вы не мыслили о глобальном в таком возрасте, то это ваши трудности и это не значит, что не мыслят другие.
Про свои мнимые и реальные достижения, не касающиеся тренировок, расписывать не буду. Это может сделать кто-нибудь другой, кто меня знает - так будет гораздо объективней, а я не буду делать акцент на том, что кажется важным именно мне.

P.P.S.: Я вообще зачем в этой теме писать стал: не для того, чтобы кого-то обидеть, а для того, чтобы помочь. Я видел, что за 15 страниц дело здесь вообще не сдвинулось с мёртвой точки, то есть на начальные вопросы совершенно не было конкретных ответов. Ну и решил вмешаться.
И у меня как бы две претензии (писать так писать):

К Lyalya:

Очень круто, что ты задавать идеей разобраться со своим питанием и тренировками, но... Есть одно большое "но": ты вроде хочешь, чтобы тебе помогли, но не можешь толком сформулировать, что тебе нужно и часто бросаешься в стороны, а ещё, что самое главное, не отвечаешь даже на те вопросы, которые направлены на то, чтобы лучше понять, что и где у тебя можно улучшить. Но зато есть 15 страниц смайликов и прочих историй. Прошу прощения если задел, но я это все из желания помочь, а еще я сторонник конструктивных разговоров.

К остальным:

Вот ТС задаёт в начале вопрос. И на него нужно вроде как ответить, но нет же, вы вместо этого начинаете просто флудить сообщениями, в которых полезной информации минимум. Не надо так, для флуда есть флудилка.

Прости, но ты сама себе придумала, что она труднодостижимая.
Так что это не цель.

Они неравнозначны, да. То есть если тренить их параллельно, то задний й получится быстрее, скорее всего.

Но фишка в том, что задний вис - специфическое упражнение, которое нужно специально тренить, а вот в переднем висеть работают те же мышцы, что и в большинстве тяговых упражнений. Так что если в них база хорошая, то передний вис можно быстро освоить.

Я, например, держу передний вис, а с задним все вообще ад как плохо, потому что я его специально не тренил.

26 марта

Начались каникулы. Уехал в Крым. Нужно дня три хорошенько отдохнуть.

Сегодня:
- разминка
- 60 отжиманий

Надо выходить на 70. В принципе по целям сейчас вроде всё норм. Может даже за полгода выполню, но загадывать не буду.

25 марта

Разбирался с долгами, так что без трени (почти). Очень мало спал на неделе, весь режим сбился, куча прочей жести.

- разминка
- 8 выходов в нормальной технике (рекорд)