dAppEr

Шрифты, цвета. Сейчас у тебя там всё в разнобой. Должно быть гармонично.

Идея норм, над реализацией надо работать.

116 + 1 = 117

Вечером пробежка 1 км.

Подтягивания (верхний узкий, средний, широкий, нижний узкий, средний, широкий):

5-5-5-5-5-5
5-5-5-5-5-5
5-5-5-5-5-5
5-5-5-5-5-5

Ну вот, все отметились (кликабельно)

<url="http://workout.su/user/26549">

</url><url="http://workout.su/user/27073">

</url><url="http://workout.su/user/27094">

</url><url="http://workout.su/user/27098">

</url><url="http://workout.su/user/28069">

</url><url="http://workout.su/user/27309 ">

</url>
<url="http://workout.su/user/28171">

</url><url="http://workout.su/user/28219">

</url><url="http://workout.su/user/25276">

</url><url="http://workout.su/user/28290">

</url><url="http://workout.su/user/18518">

</url>

+ еще один позже начал

Вечером пробежка 1 км.

Я уже не помню чего я делал в воскресенье, но сегодня всё просто адово болит, особенно ноги и грудные

Ничего же не понятно так. Можно я переверну?

108 + 1 = 109

Да просто так сильно хочется жрать, что по другому просто никак

Это реально весело и круто, попробуйте! Не лишним будет на видео записать

Тут сегодня одну классную штуку подсказали. Чтобы тренировка ног была не скучной.

В общем как обычно делаем 10 прыжков вверх и один вперед и так десять раз без отдыха.

Потом 2-3 минуты восстанавливаем дыхание и бежим 100-метровку кто дальше пробежит!

Мой личный рекорд - 6 метров!

Главное выбрать подходящую поверхность, чтобы сильно не ободраться и не испачкаться, когда падать будете

Зато всех, кто до этого ходил, сдуло, потому-что дождь

+2

Фигасе ты какую тему отрыл