Chewbacca

+2=3721.5

Эпизод VI

День 1
2 км, 3 выхода, 10 подтягиваний, 15 брусьев, 30 отжиманий от пола, очередная растяжка.

На площадке сказали что похудел. Весы показывают 68 кг (-2). Думал потолстею(нашим легче).

Месяц слишком большой отдых, хоть и прошли все синяки и ушибы(даже кисть не болит, после весеннего падения никак не проходила, из-за чего бросил тренировать уголок от пола, затем и стойку на руках), но чувствуется что силы уже не те. До завтра

Спасибо, Миха, я до дембеля так не считал завтра начну "раскатываться".

P.S. своя болячка

зачетно

Бросить курить? Легко)))

Готовься к тому, что будет хотеться с каждым днем только сильнее. То,что ты сегодня хочешь курить, это ничто по сравнению с тем, что будет завтра. Это ничем не насыщаемый голод. Твои старые курящие друзья превратятся во врагов. Самочувствие ухудшится. И конца этому не жди... Все плюсы будут в далеком несбыточном будущем.

Старайся не думать о том что ты бросаешь, избегай обсуждения этой темы, не говори постоянно как тебе хочется курить. И вообще не бросай, а просто не кури, что-то сделать трудней чем ничего не делать.

Да ладно, от силы пока на троичку

Новые тренировки пришлось оставить, только стало что-то получаться, как начало сводить ногу
Пока делаю вот так нужно бы что-нибудь придумать.

Отдых. 1 месяц нельзя тренироваться. Больничный, так сказать.

Главное чтобы сделали как надо, не накручивай.
Старайся вообще не думать об этом, "ожидание смерти, страшнее самой смерти".

PS А мы теперь будем напоминать об этом)

+15=3434.5

4 км до Улан-Удэ

+50=580 126

Получилась легенькая тренировочка отжиманий.

Придумал и потренил пару связок для зимнего видео.

Немного приобщаюсь к палкокрутству, лямки уже покрылись неплохим слоем пыли. Думаю сделать наконец эту долбаную склепку и разучить солнышко. Ничего стоящего, зато весело.

Завтра планирую сделать кружок по Бугринскому и Октяборьскому мостам, получается не меньше 15 км.

+2=3402.5

тренировка на одной - неудачная блин нажрусь с горя шоколада