/forums/comment/408454-molotok-sanja-blin-dazhe-predstavit-ne-mogu-45-50-raz
Молоток! Саня! Блин, даже представить не могу, 45-50 раз. 
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/408455-sasha-pozdravljaju-zdorovo-i-skorost-progressa-ochen
Саша, поздравляю, здорово!!!
И скорость прогресса очень впечатляет!)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/408492-quote-name-vyxodnadve-post-408419-45-raz-quote
Поздравляю Александр! Шикарный результат. А у меня наоборот
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/408506-quote-name-sizovigor-post-408492-a-u-menja-naoborot
А у меня наоборот</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/408507-quote-name-05592-post-408506-quote-name-sizovigor
А у меня наоборот</quote>
А наоборот, это как?
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/408515-quote-name-vyxodnadve-post-408419-45-raz-quote-ochen
/forums/comment/408520-spasibo-vsem-a-naschet-skorosti-progressa-nu-za-jetot
Спасибо всем,а насчет скорости прогресса,ну за этот год получилось 7 раз прибавить.За прошлый год 5. Не так уж и быстро.За 4 года 20 всего.
Вот первые пол года было быстро с 12 до 25.
Артем вон за пол года 20 добавил!А не, соврал ,12 вроде,но это тоже круто!Особенно если учесть,что добавка была после 20 раз до 34!
/forums/comment/408523-quote-name-vyxodnadve-post-408520-spasibo-vsem-a
Спасибо всем,а насчет скорости прогресса,ну за этот год получилось 7 раз прибавить.За прошлый год 5. Не так уж и быстро.За 4 года 20 всего.
Вот первые пол года было быстро с 12 до 25.
Артем вон за пол года 20 добавил!</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/408525-quote-name-russman-post-408523-blin-ja-god-s-3-do-13
Блин!Я год с 3 до 13 добраться не могу</quote>
/forums/comment/408526-quote-name-vyxodnadve-post-408520-artem-von-za-pol
Артем вон за пол года 20 добавил!</quote>
Да не, Сань, ну не 20, 12 точно, и то благодаря твоим советам и методике, сам бы так же колупался до сих пор,но ты же сам знаешь - чем дальше, тем прогресс медленнее идет, если только одними подтягиваниями не заниматься, а ты же еще и брусья обновил, и выходами занимаешься, и бегом! Если б конечно как Исыпов долбил одни подтягивания - тоже б за 60 перевалил..Но оно тебе надо?? У тебя и так результат феноменальный, еще и с твоим весом, я просто не представляю как такое возможно!:star:
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/409647-segodnja-18-00-pomeshhenie-v-organizme-chuvstvuetsja
Сегодня.18-00,помещение,в организме чувствуется вчерашний бег.
Разминка
5+10;7+15;10+20 подтягивания+брусья
1;2;3 выходы на две
15 мин. отдых
5 MD (подтягивания+брусья) 6.30
20 минут отдых
5 MD ( классика) 5.55
10 минут отдых
Выходы на две 5 раз( тяжело).
/forums/comment/410429-sasha-s-dnem-rozhdenija-udachi-vo-vsem-novyh-vershin-v
Саша!С Днем Рождения!Удачи во всем,новых вершин в тренировках и в жизни!
Жму руку.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/410544-pozdravljaju-s-dnjom-rozhdenija-zhelaju-krepkogo
Поздравляю с днём рождения! Желаю крепкого здоровья и крепкой мускулатуры!
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/410594-sanja-s-dnjom-rozhdenija-vsego-nailuchshego-tebe-i
Саня! С Днём Рождения! Всего наилучшего тебе и твоей семье!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/410602-aleksandr-s-dnem-rozhdenija-star
Александр, с днем рождения!!!:star:
