/forums/comment/594563-i-data-ed3-3-i-p-kolobkov-prinimaete-img-class
Колобков принимаете?
Вес - 51 кг, пузико - 79 см, талия - 64 см.
Диеты планирую придерживаться своей любимой: есть что хочу, когда хочу, сколько хочу. Худеть и вытаскивать наружу кубики пресса не собираюсь. Участвую, чтоб тем, у кого кубики не вылезут, обидно не было.
Carpe diem
/forums/comment/594566-i-data-ed3-3-i-p-vse-jasno-s-vami-koshara-prinjata-p
Все ясно с Вами Кошара. Принята 👍
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/594568-i-data-ed3-3-i-p-tut-vot-video-o-pohudenii-v-tri
Тут вот видео о похудении в три шага.
Первые два всем известные и очевидные - меньше жрать и больше двигаться.
А вот третий раньше не встречал - про то, что для стимулирования организма использовать жир именно с живота (а его тело берёт на свои надобности в последнюю очередь), необходимо перед основной тренировкой усилить кровообращение в области пуза. Т.е. сначала тренируем пресс, а потом на длительную аэробную. ХЗ насколько это действенно, но пояснения вроде логичные.
/forums/comment/594569-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Какую методику выбираешь?
Методика значит нужна. Чтож буду продолжать свою нынешнюю диету, сладкое в минус, порции чуть меньше обычного. Раз в неделю зажор, но без сладкого. Также раз в неделю кефирно-фруктовый день, т.е. разгрузка.
Занимаюсь также, комплексы на все тело, иногда силовая в тренажёрном зале. Как-то так)
Я так люблю свою страну, но ненавижу государство.
(с) Lumen
/forums/comment/594602-i-data-ed3-3-i-p-ne-umeju-ja-vashi-krasivye-ssylki
Не умею я ваши красивые ссылки делать.
Вот тут мой дневник в котором все дружно будем ухахатываться от моих потуг)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/594630-i-data-ed3-3-i-p-pozdravljaju-vseh-s-nachalom
Поздравляю всех с началом Масленичной недели!
/forums/comment/594632-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Поздравляю всех с началом Масленичной недели!
Спасибо!Тебя тоже😉
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/594711-i-data-ed3-3-i-p-za-jeti-dni-poka-nichego-ne
За эти дни пока ничего не поменялось. Вес железобетонно стоит на месте)))
А нет, 300гр ушло,но это было до ресторана)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/594748-i-data-ed3-3-i-p-nemnogo-iz-rassuzhdenij-denisa-po
Немного из рассуждений Дениса, по теме.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/594756-i-data-ed3-3-i-p-nikulin-staroe-video-no-ja-by-jetu
Никулин, старое видео. Но я бы эту хрень пить не стал, лучше минералочки.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/594758-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Никулин, старое видео. Но я бы эту хрень пить не стал, лучше минералочки.
Посмотрел начало, остальное потом гляну.
Сразу хочу сказать, кроме кофе,чая и воды ничего не пью.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/594768-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Немного из рассуждений Дениса, по теме.
До чего интересно рассказывает, не занудно. Приятно слушать
/forums/comment/594900-i-data-ed3-3-i-p-mozhno-prisoedinitsja-fotki-budut
можно присоединиться, фотки будут чуть позже. Не поздновато залетел?
/forums/comment/594903-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
можно присоединиться, фотки будут чуть позже. Не поздновато залетел?
Нет,не поздно!Ай да с нами!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/594906-i-data-ed3-3-i-p-uchastvuju-img-class-emojione-src
Участвую
Вес: 84,85 кг. Талия: 98 см.
Особо худеть не собираюсь, но тело к лету привести в форму не помешает.
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
