/forums/comment/494465-quote-name-lexbuy-post-494178-priznajus-na-samom-dele
05.12.2018 19:51
<quote name=LexBuy: post="494178">
Признаюсь, на самом деле я посмотрел видео и ушёл в глубокий запой и дипрессию </quote>

я так понимаю ты будешь приседать 31?

Некоторые тут после болячки пытаются хоть как то вернуть форму чтоб лицом в печень не ударить,а он там бухает и грустит,видео он видите ли увидел....Задницу в кулак и поскакал тренить,ты же эту кашу заварил, а кушать другие должны ?!!! )))
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto
/forums/comment/495092-quote-name-kaziy-post-494465-ja-tak-ponimaju-ty
09.12.2018 04:37
<quote name=Kaziy: post="494465">
я так понимаю ты будешь приседать 31?

Некоторые тут после болячки пытаются хоть как то вернуть форму чтоб лицом в печень не ударить,а он там бухает и грустит,видео он видите ли увидел....Задницу в кулак и поскакал тренить,ты же эту кашу заварил, а кушать другие должны ?!!! )))</quote>

Про бухать я конечно пошутил, так то вообще не пью.Но вот в четверг потренил последний раз - в пятницу встал и спина как то немного защимилась(такое бывало, но очень давно).Сейчас хотел поотжиматься - как то неприятно.Думаю пару дней полностью придется пропустить.

А то, что 100 раз придется приседать в этом уже сомнений нет)
/forums/comment/495110-quote-name-lexbuy-post-495092-a-to-chto-100-raz
09.12.2018 12:30
<quote name=LexBuy: post="495092">
А то, что 100 раз придется приседать в этом уже сомнений нет)</quote>

Сдался значит?))
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto
/forums/comment/496858-aleksej-s-dnem-rozhdenija-uspehov-v-tvoih-delah-bud
22.12.2018 01:50
Алексей, с днем рождения !!!! Успехов в твоих делах !!! Будь счастлив !!!


П.с.
Зарубу не бросай, как будет, так будет дело принципа !!! И так уже куча заруб валяется без движения.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/497790-lawnmover-spasibo-za-pozdravlenie
30.12.2018 08:32
Lawnmover спасибо за поздравление!
/forums/comment/498401-budu-medlenno-vosstanavlivatsja-po-trenirovkam
06.01.2019 12:27
Буду медленно восстанавливаться по тренировкам.Сегодня 10 отжиманий,подтягиваний и приседаний.
/forums/comment/498789-chet-u-menja-so-spinoj-ne-to-nachal-trenirovatsja-i
09.01.2019 13:32
чет у меня со спиной не то, начал тренироваться и опять заболела.
Сделал 20 приседаний и 90 лодок.
/forums/comment/498791-quote-name-lexbuy-post-498789-chet-u-menja-so-spinoj
09.01.2019 13:43
<quote name=LexBuy: post="498789">
чет у меня со спиной не то, начал тренироваться и опять заболела.
Сделал 20 приседаний и 90 лодок.</quote>
Заболело после этого?
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/498834-quote-name-lexbuy-post-498789-chet-u-menja-so-spinoj
09.01.2019 18:47
<quote name=LexBuy: post="498789">
чет у меня со спиной не то, начал тренироваться и опять заболела.
Сделал 20 приседаний и 90 лодок.</quote>
Типичная проблема после Армстронга, ты не одинок.)))
Совершенству нет предела.
/forums/comment/499410-quote-name-russman-post-498791-zabolelo-posle-jetogo
14.01.2019 14:57
<quote name=Russman: post="498791">
Заболело после этого?</quote>
Заболело в начале декабря,по ощущениям было что защимил.Прекратил тренировки.После НГ сделал пробные 10 отжиманий,подтягиваний - опять заболело.Даже при повороте шеи отдавало.
Последние дни стал укреплять спину лодочкой - стало легче и вроде почти прошло.
Zingerr - ну да, возможно при нём перетрен шёл.

p.s.Как же сложно начинать тренироваться после перерыва - как будто никогда не занимался.
/forums/comment/499436-bud-ostorozhen-spina-delo-takoe-a-vot-posle
14.01.2019 19:03
Будь осторожен, спина дело такое. А вот после подтягиваний спина болит? Я первое время подтягиваться больше 3 раз не мог тянуло чуть выше поясницы дотянешься до носков легче, даже лежать на кровати было больно.
Совершенству нет предела.
/forums/comment/500438-quote-name-zingerr-post-499436-a-vot-posle
20.01.2019 14:56
<quote name=Zingerr: post="499436">
А вот после подтягиваний спина болит?</quote>
странная она у меня,то болит,то не болит.Сегодня вот делал всё норм.У тебя как со здоровьем?

В тренировках разгоняюсь потихоньку.
/forums/comment/500443-privet-na-dannyj-moment-so-spinoj-vse-normalno-hotja
20.01.2019 15:17
Привет, на данный момент со спиной все нормально, хотя знаю что именно Армстронг во всем виноват 100%. Так что теперь даю полное восстановление.
Совершенству нет предела.
/forums/comment/500581-na-ulice-1-poproboval-potrenirovatsja-v-parke-iz
21.01.2019 15:02
На улице -1.

Попробовал потренироваться в парке.
Из минусов:темно,ступни замерзли(нужна всё же зимняя обувь).
Из плюсов:свежий воздух и деревья дают больше энергии.
/forums/comment/501066-v-13-tozhe-mozhno-trenirovatsja
24.01.2019 15:37
В -13 тоже можно тренироваться.