/forums/comment/452679-quote-name-lawnmover-post-452503-moj-supervis
10.05.2018 16:44
<quote name=Lawnmover post="452503">
Мой "супервис" спрятан под спойлером 😃 ну еще недавно вообще ничего небыло, так что начинаю уже хвастаться тем что есть 😃

Особенно после слов Антона что девки тащаться от него.

</quote>
Сколько держишь на 1 фотке
/forums/comment/452680-quote-name-vista-pro-post-452679-skolko-derzhish-na-1
10.05.2018 16:53
<quote name=Vista_Pro post="452679">
Сколько держишь на 1 фотке</quote>
сек 2, 3 удержу, на фотке еще уже уставший и не свежий, на самом деле он лучше 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/452682-quote-name-lawnmover-post-452680-quote-name-vista-pro
10.05.2018 16:59
<quote name=Lawnmover post="452680">
<quote name=Vista_Pro post="452679">
Сколько держишь на 1 фотке</quote>
сек 2, 3 удержу, на фотке еще уже уставший и не свежий, на самом деле он лучше 😃</quote>
Я такой как и ты хочу все и сразу , но наверное лучше базу качнуть , а то я так 10с держу , а толку не вижу
/forums/comment/452691-quote-name-aegis-post-452453-gornyj-ruchej-img
10.05.2018 17:25
<quote name=Aegis post="452453">
Горный ручей

</quote>
Я бы не стал рисковать на такой тонкой ветке.
Как-то ветку уже оторвал в переднем висе, на спину падать не очень. А на камни - так вообще опасно.
/forums/comment/452693-kto-ne-riskuet-tot-shampanskogo-ne-pet-on-ne-ljubil
10.05.2018 17:28
"кто не рискует тот шампанского не пьет, он не любил шампанское но рисковал пока прёт":grin:😁фото зачётное!
Сквозь кровь и пот

/forums/comment/452768-b-caracal-b-prezhde-chem-doverjat-vetke-svoju-spinu
10.05.2018 22:35
Caracal
Прежде, чем доверять ветке свою спину, я изрядно на ней попрыгал. И понял, что надо сместиться на метр в сторону ствола дерева (поначалу хотел ближе к середине реки) Так что все предусмотрено. ;]
/forums/comment/452922-quote-name-vista-pro-post-452682-quote-name-lawnmover
11.05.2018 13:43
<quote name=Vista_Pro post="452682">
<quote name=Lawnmover post="452680">
<quote name=Vista_Pro post="452679">
Сколько держишь на 1 фотке</quote>
сек 2, 3 удержу, на фотке еще уже уставший и не свежий, на самом деле он лучше 😃</quote>
Я такой как и ты хочу все и сразу , но наверное лучше базу качнуть , а то я так 10с держу , а толку не вижу</quote>
10 сек это мало, нужно минимум 20-30 держать и только потом переходить к более сложному варианту.

Тут, на сайте, была статья от тренера по гимнастике, там вообще сказано, что по минуте нужно натренировать удержание и только потом к более сложному варианту переходить.

К сожалению сейчас не найти ее, не знаю куда засунули или удалили, хорошая статья была по подводящим к элементами и тренировкам их, с рекомендациями по времени удержания.
/forums/comment/452933-quote-name-vyxodnadve-post-452922-quote-name-vista
11.05.2018 14:09
<quote name=Vyxodnadve post="452922">
<quote name=Vista_Pro post="452682">
<quote name=Lawnmover post="452680">
<quote name=Vista_Pro post="452679">
Сколько держишь на 1 фотке</quote>
сек 2, 3 удержу, на фотке еще уже уставший и не свежий, на самом деле он лучше 😃</quote>
Я такой как и ты хочу все и сразу , но наверное лучше базу качнуть , а то я так 10с держу , а толку не вижу</quote>
10 сек это мало, нужно минимум 20-30 держать и только потом переходить к более сложному варианту.

Тут, на сайте, была статья от тренера по гимнастике, там вообще сказано, что по минуте нужно натренировать удержание и только потом к более сложному варианту переходить.

К сожалению сейчас не найти ее, не знаю куда засунули или удалили, хорошая статья была по подводящим к элементами и тренировкам их, с рекомендациями по времени удержания.</quote>
Да я врятли буду его тренить чуствую что рано , только локоть болит от таких нагрузок , ласточку буду тренить , которая к сожелению тоже без успеха
/forums/comment/452947-quote-name-vista-pro-post-452933-lastochku-budu
11.05.2018 14:36
<quote name=Vista_Pro post="452933">
, ласточку буду тренить , которая к сожелению тоже без успеха</quote>
его и не может быть за пару, тройку недель тренировок. Исключения бывают в случае, когда уже тренированный в других видах спорта человек начинает осваивать элементы.
/forums/comment/457314-tjazhelovato-idet-hotja-est-6-sekundnyj-rekord-no
25.05.2018 22:27
Тяжеловато идет. Хотя есть 6-секундный рекорд, но повторить его даже в легкой летней обуви и джинсах не могу. Досадно.
/forums/comment/457519-nedavno-nachal-probovat-podvodjashhie-k-visu-poka-kak
26.05.2018 21:52
Недавно начал пробовать подводящие к вису.
Пока как-то так.

<url="https://workout.su/forum_thread/13626-mjaukaut">Мяукаут</url> | <url="https://workout.su/forums/comment/369895-privetstvuju-vseh-chitajushhih-dannyj-post-ja">Классификация упражнений</url> | <url="https://workout.su/forum_thread/14880-koncepty-ploshhadok">Площадки</url>
/forums/comment/457526-quote-name-zhev-post-457519-nedavno-nachal-probovat
26.05.2018 22:41
<quote name=Zhev post="457519">
Недавно начал пробовать подводящие к вису.
Пока как-то так.

</quote>

Выкинь байду на 0:07, она бестолковая. Лучше иди по схеме 5 шагов. Быстрее намного результат получишь.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/457625-quote-name-wasd-post-457526-vykin-bajdu-na-0-07-quote
27.05.2018 11:38
<quote name=WasD post="457526">
Выкинь байду на 0:07</quote>
Ты про какую байду? У меня там на протяжении всего времени одна байда - висопед из твоего с Саней урока про передний вис:thinking:🤔

<quote name=WasD post="457526">
Лучше иди по схеме 5 шагов. Быстрее намного результат получишь.</quote>
Сколько секунд фиксации должно быть, что бы можно было сказать, что шаг освоен?
Если по методу 5 шагов, то я могу на пару секунд зафиксировать шаг № 3 (передний вис с согнутыми в коленях ногах).

При этом по заднему вису, который вроде как должен быть легче переднего, я на первом шаге...
<url="https://workout.su/forum_thread/13626-mjaukaut">Мяукаут</url> | <url="https://workout.su/forums/comment/369895-privetstvuju-vseh-chitajushhih-dannyj-post-ja">Классификация упражнений</url> | <url="https://workout.su/forum_thread/14880-koncepty-ploshhadok">Площадки</url>
/forums/comment/457634-potomu-chto-zadnij-vis-uchitsja-v-odin-shag-za-paru
27.05.2018 12:06
Потому-что задний вис учится в один шаг за пару минут. А по системе пяти шагов его можно полгода безрезультатно долбить)
/forums/comment/457640-quote-name-dapper-post-457634-potomu-chto-zadnij-vis
27.05.2018 13:26
<quote name=dAppEr post="457634">
Потому-что задний вис учится в один шаг за пару минут.</quote>
При наличии соответствующей базы, которой у меня похоже нету...
<url="https://workout.su/forum_thread/13626-mjaukaut">Мяукаут</url> | <url="https://workout.su/forums/comment/369895-privetstvuju-vseh-chitajushhih-dannyj-post-ja">Классификация упражнений</url> | <url="https://workout.su/forum_thread/14880-koncepty-ploshhadok">Площадки</url>