Форумы

15.04.2017 16:14

У меня средний объем 36 км в неделю сейчас. Но я долго уже бегу, начинал с 6. Это было мне даже много, была и травма поэтому.

60-70 могу наверно, если хорошо спланировать и отдохнуть, но не пробовал так.

24.04.2017 04:30

Есть GPS, и просто можно померить(реально или по карте), или стадион, или можно еще если знаешь свой темп, по времени посчитать.

11.05.2017 19:51

Ну что ребята, как только закончим с батлом я запилю новое задание с бегом, готовьтесь

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

12.05.2017 04:28

Ну что ребята, как только закончим с батлом я запилю новое задание с бегом, готовьтесь

</quote>

Как раз нога заживет.

26.09.2017 22:04

Итак, запускаем новое задание - подтягивания. Все подробности на главной в новостях. Начало в четверг.

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

dAppEr

Пафос

27.09.2017 03:34

Норм

Veselopedist54

27.09.2017 04:36

Итак, запускаем новое задание - подтягивания. Все подробности на главной в новостях. Начало в четверг.</quote>

хорошо бы ещё, чтобы такие новости приходили на почту.

Долби, бомби и жахай!!!

Занимаюсь всякой турнёй.

27.09.2017 18:22

хорошо бы ещё, чтобы такие новости приходили на почту.</quote>

Нужно Антону подсказать

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

27.09.2017 20:38

поговорил с Антоном, обещает сделать

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

07.10.2017 00:02

Ребят, Droll, sas_chita, Stiag, вы уже влились в наш коллектив, пора вам определиться со стороной которая вам предпочтительней и прицепить первичные значки, благо выполнение нормативов (которые еще в разработке) они не требуют.

Если есть проблемы в работе с изображением - пишите, мы вам поможем.

NikolasF у нас вообще бог фотошопа, обращайтесь к нему

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

Stiag

07.10.2017 10:52

</quote>

На падавана выполню. Только на след. недели. На этой недели и так нагрузок хватает)

sas_chita

Чита

07.10.2017 18:21

первичные эт которые?

07.10.2017 18:42

sas_chita, это на которые сдавать не надо - чувствительный к силе, или за ситов - склонившийся к тьме (но мне название не нравиться как-то).

sas_chita

Чита

07.10.2017 19:52

sas_chita, это на которые сдавать не надо - чувствительный к силе, или за ситов - склонившийся к тьме (но мне название не нравиться как-то).</quote>

сделано