ну так это что-то типа темы про рекорд в подтягиваниях, ты участвуешь и обещаешь делать минимум 100 в день. ты по сути не нарушаешь трен процес, просто кроме своей трени ты в течении дня будешь еще дупустим подтягиваться дополнительно.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.