В рубрике <url="https://workout.su/forum_thread/11461">"Истории успеха участников Сотки"</url> мы собираем и рассказываем истории людей, которым удалось изменить себя и свою жизнь с помощью программы <url="workout.su/100">SOTKA</url>. Такие участники программы всегда были и будут мотивацией для других - они на своем примере показали, что если есть желание, то с помощью воркаута и Сотки в частности можно достичь небывалых высот!

Сегодня у нас в гостях Евгейний Yevhen из Киева, который за время СОТКИ скинул 9 кг и превратился из пухляша в крепыша, став примером для подражания для своего недавно родившегося сына!

Привет! Спасибо, что согласился дать это интервью. Расскажи немного о себе для наших читателей.

Зовут меня Евгений. Женат. Есть маленький сын. Работаю карщиком в крупной логистической компании.

Как ты узнал о программе и почему решил пройти СОТКУ?

До прохождения Сотки тренировался нерегулярно и бессистемно. Много раз начинал и бросал. Лень и вредные привычки очень мешали в тренировках. В феврале 2020-го родился сын. Захотел изменить себя чтоб быть ему достойным примером. Нашел в интернете <url="http://100.workout.su/?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES&utm_campaign=Interview-SOTKA">курс СОТКА</url>. Понравились цели, отзывы, примеры тех, кому удалось достичь успеха.

Между первой и последней фотографией у тебя очень заметный результат! Какие еще изменения и достижения, кроме сброса веса, ты мог бы отметить?

Получил мотивацию, заполнил пробелы в знаниях. Появилась привычка тренироваться.

Как семья, друзья и окружающие отнеслись к тому, как ты изменился?

Два друга начали проходить СОТКУ, один даже дошел до конца)

Как сейчас тренируешься сам? Какие у тебя планы на дальнейшие тренировки?

Сейчас тренируюсь сам, утром перед работой. Так легче всего найти время, когда в доме маленький ребенок. Схемы использую разные, чтоб мышцы не привыкали. Нравятся круговые тренировки на максимум. Использую также периодизацию нагрузок для достаточного восстановления.

Может быть отметишь что-то, что не понравилось в Сотке или что хотелось бы добавить?

Понравилось все. но я б добавил отжимания на брусьях в конце продвинутого блока.


Какие советы ты бы дал тем, кто только начинает проходить СОТКУ?

Посоветовал бы не сдаваться и идти до конца. Дальше будет легче. Дальше все будет по-другому.