Селуянов Лекция Научные основы ОФК https://www.youtube.com/playlist?list=PLD-ysplZbBrDzuefsmPqgwQDB1-ArfWzL

#ПОМОЩЬ КАНАЛУ: Яндекс 410011957180074 заранее всем спасибо, мы рады ЛЮБОЙ поддержке! Иногда даже 1 рубль может сыграть решающую роль

#Секция #РУКОПАШНЫЙ БОЙ https://www.krbv.club/
Приглашаем ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ в #секцию
#РУКОПАШНЫЙ_БОЙ

КАНАЛ БОЕВЫЕ СИСТЕМЫ МИРА (все видео по плейлистам) https://www.youtube.com/channel/UCe3VESH9O2R9Wp05TZisn4Q

ВИДЕО КАНАЛ РУКОПАШНЫЙ БОЙ https://www.youtube.com/channel/UCWWXoNS_6vCduATGULQLyEw

Журнал "Рукопашный бой и единоборства" http://ruk-boi.livejournal.com/

ч1 Введение ОФК - наука о здоровье сберегающих технологиях физического воспитания Селуянов
ч2 Виды ОФК, аэробика, шейпинг, бодибилдинг, калланетик, Селуянов
ч3-1 Идеальная клетка, гормоны, закисление, органелла, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-2 Гипоталамо - гипофизная система, стресс, тестостерон, гормон роста, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-3 Иммунная система, иммунитет, тестостерон, витамины, минералы, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-4 мышечная композиция, АТФ-аза, миофибриллы, метахондрии, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-5 Сокращение мышцы, миозин, креатин, кальций, АТФ, митохондрии, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-6 Биохимия, энергообеспечение, мышечная деятельность, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-7 Как убрать жир, запасы энергии, гликоген, жир, углеводы, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-8 Нервно мышечный аппарат, рекрутирование мышечных волокон, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-9 Сердечно сосудистая система, тренировка сердца, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-10 Сосуды, холестерин, атеросклироз, гормоны, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-11 Жировая масса, адреналин, норадреналин, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч4-1 Циклическая аэробика, гормоны, чистка сосудов, Методология ОФК Селуянов
ч4-2 Ациклическая аэробика, чистка сосудов, анаэробный порог Методология ОФК Селуянов
ч4-3 Бодибилдинг Методология ОФК Селуянов
ч4-4 Шейпинг, правильное питание, Методология ОФК Селуянов
ч4-5 Калланетик, статические упражнения, оздоровительный эффект, Методология ОФК Селуянов
ч5 Методы, контроль здоровья, антропометрия, физическое состояние ОФК Селуянов
ч6-1 Методы тренировки, миофибрилл, гликолитические мышечные волокна, ОФК Селуянов
ч6-2 Методы тренировки, миофибрилл, окислительные мышечные волокна, ОФК Селуянов
ч6-3 Методы тренировки, митохондрии, окислительные мышечные волокна, ОФК Селуянов
ч6-4 Методы тренировки, митохондрии, гликолитические мышечные волокна, ОФК Селуянов
ч7-1 Принципы, оздоровительнрая система ИЗОТОН, ОФК Селуянов
ч7-2 Правила построения тренировочного упражнения, оздоровительнрая система ИЗОТОН, ОФК Селуянов
ч7-3 Организация тренировок, оздоровительнрая система ИЗОТОН, ОФК Селуянов
ч7-4 Питание и тренировка, оздоровительнрая система ИЗОТОН, ОФК Селуянов
ч7-5 Эффективность, оздоровительная система ИЗОТОН, ОФК Селуянов