Welcome to the second part of beginners workout program from Slavdog. Part I can be found here - http://www.youtube.com/watch?v=UQaPJgMAc9s

ig.workout.su - https://ig.workout.su/calisthenics_latvia

Продолжение программы для начинающих воркаутеров от Slavdog'a! Предположим, что вы как следует поработали над программой первого уровня (http://www.youtube.com/watch?v=UQaPJgMAc9s), выжали из нее все соки, и теперь готовы двигаться дальше. После 6-8 месяцев работы над первым уровнем вы 100% построили себе чудовищную выносливость, отличную мускулатуру и немного силы. Самое время оставить выносливость позади, и перейти на более брутальный воркаут, который будет нацелен именно на силу.

Подробное описание упражнение и методики по ссылке - http://workout.su/articles/593

◄ Официальный сайт ► http://workout.su

◄ Магазин WORKOUT ► http://workoutshop.ru
Домашние турники, жилеты-утяжелители, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки и многое другое.

◄ Social Media ►
fb.workout.su ► https://www.fb.workout.su/workoutrussia
ig.workout.su ► http://ig.workout.su/workoutrussia
ВКОНТАКТЕ ► https://vk.com/workoutrussia
TWITTER ► https://twitter.com/workoutrussia