Scarface_rus
Дневники тренировок
2-я сотка (спустя 2 года)
Scarface_rus[05.02.2022 19:33]
Увеличение количества подтягиваний по схеме
Scarface_rus[01.01.2022 17:17]
Охота за выходом силой
Scarface_rus[25.09.2020 04:41]
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Ангарск №11025 Маленькая Современная фото№11025 Маленькая Современная
Ангарск
Площадка для воркаута в городе Ангарск №10201 Средняя Современная фото№10201 Средняя Современная
Ангарск
Площадка для воркаута в городе Братск №8777 Большая Хомуты фото№8777 Большая Хомуты
Братск
Посмотреть все площадки (4)
Видео
Как сделать ПЕРЕДНИЙ ВИС на Турнике? Лучшая обучалкаКак сделать ПЕРЕДНИЙ ВИС на Турнике? Лучшая обучалка[Видео пользователя]
Лучшие упражнения для БИЦЕПСА на воркаут площадкеЛучшие упражнения для БИЦЕПСА на воркаут площадке[Обучение]
Бомби как Ганнибал - Планш за 4 недели!Бомби как Ганнибал - Планш за 4 недели![Горизонт (Планш)]
Посмотреть все видео (9)
Статьи
Как научиться делать планш на полу за 4 недели с нуляКак научиться делать планш на полу за 4 недели с нуля[Тренировки]
4-х недельная программа тренировки переднего виса с нуля4-х недельная программа тренировки переднего виса с нуля[Тренировки]
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц! [Тренировки]
Посмотреть все статьи (8)
Темы на форуме
Выход силой на две
WasD[03.09.2026 00:24]
Смысл жизни
first21[30.09.2021 22:53]
Посмотреть все темы (2)
Избранные дневники
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt[14.11.2025 22:21]
ВАРКАУТ МОСЬ!
Serke[29.03.2025 17:16]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Выходы. Марафон по обучению.
Lawnmover[10.03.2021 17:16]
Посмотреть все (4)
Фотографии Scarface_rusФотографии Scarface_rus