Отправлено: 11.04.2017 10:40
Он сжигает больше калорий,когда херачит нагрузки ,адекватные его мышцам

Далее

сжег больше калорий не означает проще поддерживать форму

Наоборот,чем больше мышц,тем больше и НАМНОГО БОЛЬШЕ нужно пахать,чтобы их поддерживать
Чем выше уровень,

ТЕМ ОН НЕ СТАБИЛЬНЕЙ И ТЕМ БОЛЬШЕ УСИЛИЙ ТРЕБУЕТСЯ НА ЕГО ПОДДЕРЖАНИЕ


в инфопосте просто ложь
Name:>
Запомните! Самая сложная часть - это привести себя в хорошую форму, дальше все будет гораздо легче.
</quote>
Отправлено: 11.04.2017 09:54
<quote name=Ihhi post="337864">
Пете годик исполнился.</quote>

не годик,а ГОД
Отправлено: 09.04.2017 13:27
жим лежа

75 кг 3 по 12

80 кг 3 по 10

85 кг 3 по 8
Отправлено: 08.04.2017 18:45
<quote name=ogrudko post="336867">
апример при сгибании предплечья стоя с гантелей (подъем гантели на бицепс) максимальное мышечное усилие двуглавой мышцы плеча производится, когда предплечье параллельно полу и перпендикулярно плечу.</quote>

а вот это большой вопрос

Я понимаю,тебе кажется мол рычаг максимальный.Но в работе мышцы 2 рычага и они работают асинхронно.В той точки ,где один рычаг максимальный,другой минимальный.
Задача.
Первый рычаг -это длина предплечья
Где второй рычаг?
Отправлено: 08.04.2017 17:35
Name:>
Так что довольными остаются абсолютно все</quote>

из тех,кто ходит на сборы? Ну так они лояльны к вам и просто могут стесняться сказать ,что не довольны.
Отправлено: 08.04.2017 15:58
Andrey_1986

машину времени давай чуваку

и пересмотри свои концепции по поводу некой пропорциональности.
Отправлено: 08.04.2017 11:01
<quote name=WasD post="336766">
Передний вис за 4 недели - одна из лучших обучалок по вису на ютубе в мире и она помогла сотням людей научиться держать вис или добиться ЗНАЧИТЕЛЬНОГО прогресса в висе всего за 4 недели. Это реальные цифры.</quote>

заявление конечно сильное

неважно сколько добились,важно сколько не добились.Ошибка выживших итд
Отправлено: 08.04.2017 10:59
становая тяга 112,5 кг 2 по 8

140 кг 1 на 10

125 кг 2 подхода с 3мя паузами ниже колен
Отправлено: 08.04.2017 10:16
<quote name=Ruolz post="336760">
Всем привет. В этой программе сильно ратуют за полную амплитуду в упражнениях. Раньше занимался и почти все делал, не разгибая до конца суставы и не сгибая до упора, как по мне так гораздо легче нагружать конкретную мышцу, да и в качалке приучили что на полную не надо делать мышщы расслабляются в конечных точках, а так постоянно они в напряжении.</quote>

100 дневка это не про мышцы.И большая часть в качалке "про мышцы" это чушь
Отправлено: 08.04.2017 08:55
нельзя ничего расширить.Как генетикой заложено,так и будет
Отправлено: 08.04.2017 08:19
чем ты на работе занимаешься?
В теме: Live your life
Отправлено: 08.04.2017 06:43
Ахаха,вот Антон разворошил осиное гнездо.Теперь все посты править придеться😁
Отправлено: 08.04.2017 06:27
<quote name=WasD post="336667">
Я уже не раз приводил примеры тех результатов, которых добиваются люди, занимающиеся воркаутом</quote>

они не воркаутом занимаются.Антон,ты же знаешь,что такое воркаут?
Отправлено: 07.04.2017 20:54
на потребление калорий ничего не влияет,кроме твоего выбора.Человек не овощ
Отправлено: 07.04.2017 09:29
<quote name=pluton1978 post="336334">
Не совсем согласен,у того,которого жира больше,будет энергии тратиться больше,ибо мышцы не развиты и им требуется сверхусилие,в отличие от более сухого человека,с таким же весом,у него вместо жирового балласта-мышцы,и чем они более развиты ,тем меньше нужно тратить энергии.сердце стучит реже,кислорода сжечь нужно меньше и т.д.</quote>

да правильно