kiss

а у тебя вес падать не и не будет,хоть ты зеленое ешь мясо и хоть ты и мед убери.Пока дефицита не будет,ни грамма не потеряешь

жим леда

85 кг 1 на 12

90 кг 1 на 10

95 кг 1 на 8

подтягивания

2 по 10

2 по 12

бег чуть ли не самый возрастной вид спорта.Именно на длинные дистанции

а нафига ты пытаешься человека вовлечь в какие то тренировки,когда он занимается хорошим видом спорта,где есть и офп в том числе? 100 дневка головного мозга это не есть хорошо

и не будет больше

производители планшетов куда больше сулят

да я не об этом.Понятно эт поменяется.В жизни че эт дает? Кроме самоценности тренировок,которая актуальная ток для узкого круга людей

ну естественно.Ты ведь объективно показать не можешь,чо спорт дает(и дает ли)

+100500

я хз че ты несешь

я уверен что поссу ровно в унитаз.Вот такая есть уверенность

а как черты характера нет.Уверенный в себе человек-бред

какие понятия? я ниче не понял

ну уверенность в себе эт такой псевдопсихологичский бред для тех,кто разбираться не хочет в ситуации и ему дают вот такой шаблон,ответ на все вопросы.Самооценка туда же

Вот когда говорят типо чел себя "неуверенно" ведет.А я скажу -у него просто навыка нет.Чем хуже мое объяснение?

Уверенность и неуверенность это наличие навыка и знаний или отсутсвие.Самостоятельной сущностью не является,развить стало быть нельзя и в общем как черта характера не существует.Придумана для дебилов,чтобы решить их жизненные проблемы путем продажи книжки как стать уверенным

Уверенность бывает разве что по конкретному вопросу,а вообще,как свойство личности не бывает

Ни в чем не сомневается,не теряется в сложной незнакомой ситуации разве что психопат.

Решать проблему нужно во первых конкретную во вторых индивидуально.Путем понимания сути проблемы,а не выдумываем неких сущностей,типо самооценки

уверенности в себе кстати не существует

присед
80 кг 4 по 8

подтягивания
6 по 12

ты не уважаешь жим лежа 50 кг.Нужно сразу начинать со 150,даже если не получается.Даже если извиваешься,как червяк