Отправлено: 16.09.2018 14:05
<quote name=WasD post="478590">
Суть в том, что, например, алкоголь намного-намного-намного опаснее, по всем параметрам, чем трава.</quote>
Кстати, отличная тема для форума. Алкоголь и воркаут видел, а вот воркаут и трава-нет.
Отправлено: 15.09.2018 09:22
<quote name=WasD post="478440">
<quote name=Leonid_G post="478356">
Только этого не следует из его "признания", и не вытекает однозначно из приведенного ролика</quote>

Из ролика и его признаний следует тот факт, что он обманывает людей.</quote>
Почему обманывает, если он сам в ролике признался?
Отправлено: 14.09.2018 18:49
<quote name=vladlav post="478407">
Добрый вечер! Хотел узнать нужно мне тренировать ноги если на неделе две футбольные тренировки. не хотелось бы с забитыми ногами играть</quote>
Смотря на какой позиции играешь
Отправлено: 14.09.2018 18:37
<quote name=In_Shape post="478397">
<quote name=Lawnmover post="478271">
Слать номер карты для перечисления?</quote>
Так воркаут же позиционируется как движение, работающее на голом энтузиазме? ))</quote>
В зале и с резиной тренировки были? Были. А это уже не воркаут
Отправлено: 14.09.2018 16:32
<quote name=Zhev post="478383">
<quote name=caseshot post="478378">
3-4 подхода за вечер через день.</quote>
А по мере роста тренированности нужно будет увеличивать количество подходов и объем нагрузки за подход!:muscle:💪</quote>
И отказные подходы нужно раз в неделю делать, чтобы максимумы росли
Отправлено: 14.09.2018 15:21
<quote name=garinihc post="478371">
Из-за таво что не могу набрать вес заменил крепкие спиртные напитки на слабые (пиво) т.к оно более калориейное,но вес всеравно не набирается.</quote>
Надо активнее налегать, не добираешь.Тут парой-тройкой пинт в неделю не обойтись. Нужна регулярность и увеличение объема, не филонить
Отправлено: 13.09.2018 18:38
<quote name=Leonid_G post="478201">
<quote name=Lawnmover post="478068">
Замерьте незабудте, вдруг см увеличились 😃</quote>
Не, тут воркаута недостаточно, специальные упражнения нужны. В интернете есть)</quote>
Хотя по названию, передний вис подходит)
Отправлено: 13.09.2018 08:47
<quote name=WasD post="478054">
Я не помню, кто спрашивал меня про ролик, в котором Ислам признавался, что химичил</quote>
Вроде про Шредера спрашивали
Отправлено: 10.09.2018 21:06
AK83, силен:muscle:💪
В теме: 5MD заруба
Отправлено: 07.09.2018 19:45
<quote name=mtbrDot post="477241">
Статья о

https://thereminder.ru/krasota/pod-kozhej-otkuda-berutsya-trendy-na-tatuirovki

полагаю, что мода как пришла, так и уйдет. А испорченная шкура останется. Про харассмент обтатушенных девок я уже тут постил</quote>
В статье про каких-то шлачников пишут. До конца не дочитал. Делать тату Россия Игорь на лице-это, конечно, полный Пэ
В теме: Татуировки.
Отправлено: 02.09.2018 18:48
<quote name=Leonid_G post="476461">
Андрей тебя услышал)</quote>
Для его веса норм, а так-результат средний. Конечно, среди топовых атлетов. Сколько он весит, кг 60?
Ps нужно, чтобы кто-нибудь ему сказал, что заниматься воркаутом нельзя, что это офп и т.д. воркаут-это субкультура.
Ps ps никого не хотел обидеть
Отправлено: 02.09.2018 01:13
Хорошо, когда 26 подтягиваний легко заходят)
Отправлено: 30.08.2018 10:18
<quote name=mtbrDot post="475891">
Тогда до кучи надо и Тихий Дон сразу. Шолохов - гигант!</quote>
Тихий Дон-одна из самых любимых книг. Шедевр.
Отправлено: 28.08.2018 19:21
<quote name=_Nameless_ post="475591">
Как мне кажется, самая лучшая вещь для выносливости - это скакалка.</quote>
Да там много всего для выносливости. В принципе, на скакалке можно прыгать довольно долго. Зависит от способа и темпа. Та же работа на снаряде более энергозатратна. Опять же важен темп и проч.
Ну и нет, судя по форумам этого сайта, такого понятия, как выносливость общая. Соответственно, лучшего метода ее (выносливост) тренировать тоже нет
Отправлено: 28.08.2018 18:58
<quote name=_Nameless_ post="475584">
Костя Цзю советовал так. Берешь гирю, поднимаешь и ходишь с ней целый час. Ты что хочешь с ней делай, только на опору не ставь. :smiley:😃</quote>
Он еще тот советчик по брутальности. Достаточно посмотреть, во что это вылилось в последнем бою Д. Лебедева под его руководством