Отправлено: 18.04.2023 12:37
Safrayt
WasD обнова со силямиhttps://cloud.mail.ru/public/fVNL/SVvgpVi73
Ок =)
Отправлено: 15.04.2023 14:59
Alex761995
Или все-таки пора бежать к врачу?

Да.

Alex761995
С недавнего времени начали болеть локти с внутренней стороны после подтягиваний.

Посмотри ещё вот это видео:


Отправлено: 15.04.2023 00:56

Zombieland 2: Double Tap


За исключением почти всех сцен с Мэддисон второй зомбиленд настолько же провальный и вторичный фильм, насколько свежим и потрясающим был первый. Серьезно, после просмотра данного фильма у меня сложилось впечатление, что его вполне могла снять какая-нибудь российская кинокомпания, настолько там всё плохо. Не понимаю зачем вообще было браться за вторую часть? Актеры соскучились и решились собраться ещё раз? Даже если и так, то по ним видно, что они очень быстро поняли ошибочность этой идеи. Но, контракт есть контракт, так что им пришлось сниматься в этом ужасе без конца до конца.
Отправлено: 10.04.2023 11:44
Safrayt
Lada_S
Привет! Есть ли что-то для родителей про физ.воспитание детей, кроме детсадовских программ, и для детей, мотивирующее к спорту?
Ща Антон зальёт новую версию игры на сайт https://lands.workout.su и будет что-то такое...

Проверяй lands.workout.su
Отправлено: 07.04.2023 17:23
Lada_S
Поправили!
Отправлено: 07.04.2023 17:22
Safrayt
WasD Ээээ... всё из этого. Вот файл
Он заточен под ПК и некоторые мобилы. Я в дальнейшем под остальные мобилы подгоню.

Я передам разработчикам.
Отправлено: 05.04.2023 14:09
Safrayt
WasD у меня есть для lands.workout.su новая версия игры. Как её тебе передать, чтобы её залили на хостинг?)

Что именно там будет нового? Механики или файлы? Файлы можно через обменник.
Отправлено: 21.03.2023 19:52
kirusha27

Это бестолковая ерунда, потому что не устраняет источник проблемы.
Отправлено: 21.03.2023 19:52
Tolle
Питерскую чувиху Катюху Сокальскую смотрю, после этого видео подсел на неё: https://www.youtube.com/watch?v=eOC_GXMmu9E
Там ролик на 2 часа XD
Отправлено: 12.03.2023 14:18
RaisSulimanov
Всем привет. Подскажите, кто знает, хорошую литературу по биомеханике и работе организма
Физиология спорта и двигательной активности, Уилмор Дж.Х., Костилл Д.Л.
Отправлено: 05.03.2023 11:17
Lawnmover
Сечас ем по два яйца в обед в будни могу вечером еще яишенку забабахать в довесок ужину или вместо. В выходные омлет из 8-10 яиц, обычно в вск, после жесткой трени.
Сколько ж ты до этого ел? О_О
Отправлено: 05.03.2023 11:16
Serke
Safrayt
Нейросети уже здесь
Зачем нам аниме, когда уже и реальных генерируют?)
Да это, кстати, абзац :D
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 05.03.2023 11:14
Tolle
Для заполнения пустоты. Это первая статья, которую выдает гугл по запросу "Прогрессия нагрузок".
Но Дзен это помойка же? XD Надо самим написать. Или вот таким видео поделиться:



Отправлено: 05.03.2023 11:14
Lonely_Dreamer
И вот последние 10 лет я с разной периодичностью тренирую подтягивания. Изначально была мечта дойти хотя бы до 30 повторений в одном подходе, но вот годы идут, а "воз и ныне там" ( меня эта ситуация периодически одолевает и расстраивает и я начинаю впадать в крайности.

Вот тебе 37 способов это сделать, хотя и не понимаю, зачем тебе 30 подтягиваний
https://workout.su/articles/927-kak-uvelichit-kolichestvo-podtjagivanij-37-rabochih
Отправлено: 05.03.2023 11:12
Eldar_Vasilyevich
Как в таком случае увеличивать количество или нужно экспериментировать на своё усмотрение?
Перечитай первый инфопост и следуй схеме, которая там описана. Не нужно отсебятины.