Отправлено: 25.02.2023 17:32
Tolle
Почему нельзя накачаться дома: https://dzen.ru/a/Y_JfYbDciS1onGVh

Зачем это здесь?
Отправлено: 20.02.2023 16:29
Tolle
1) Будет делать Сотку только 3 раза в неделю (+ 1 день растяжки).
2) Отдых между кругами будет 2 минуты.
1) Уменьшится вероятность выработки привычки, повысится вероятность бросания программы.

2) Не будет успевать восстанавливаться за 24 часа. А может и за 48 не будет успевать. Но это надо смотреть.

Главным образом этот вариант не используется по первой причине, потому что смысл СОТКИ не в результате по физухе, а в том, чтобы привить человеку привычку заниматься регулярно.
Отправлено: 10.02.2023 20:20
Binokol
Любопытно, кто последним здесь погасит свет уходя?

Ахах)
Отправлено: 05.02.2023 20:40

В теме: Фитоняшки
Отправлено: 02.02.2023 21:57

В теме: Фитоняшки
Отправлено: 02.02.2023 13:45
Dobryi_Jedai
WasD
занимаюсь возрождением сайта на новом уровне
Это как?

По плану это было - http://workout.su/sw, но потом совсем не до этого проекта стало.
Отправлено: 01.02.2023 13:32
EGOR11KUTSENKO
«Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза»

Это слова алхимика Парацельса, я бы не стал апеллировать к ним в качестве аргумента.
Отправлено: 31.01.2023 17:57
EGOR11KUTSENKO
Алкоголь, сигареты - тоже инструменты, посмотрите как ими пользуются, на одном спектре потребители, скатывающиеся, а на другом милилардеры - кто всем этим торгует, владельцы величайшийх финансовых Империй, семейные и порядочные люди, увлекающиеся спортом и ни разу не пившие и не курившие.
Вот и думайте.

Это некорректный пример. Те, кто ими торгуют - сами не пользуются. Так же как дилер сам никогда не употребляет.


Отправлено: 30.01.2023 18:12
Lawnmover
Бывает от природы ноги одаренные быстрыми волокнами, тогда можно и не качая иметь "галифе". И избавиться от него не получится никогда.

Без фото это разговор ни о чем.
Отправлено: 25.01.2023 15:27
TATAPUH86
Я бы хотел стройные, красивые, худенькие ноги
Штаааа?
Отправлено: 25.01.2023 15:26
shurik11307
Фото ног "как у культуриста" в студию. Есть ощущения что они у тебя просто жирные. Ходьбой, а уж тем более приседом со своим телом их не накачать до такой степени.

+1
Отправлено: 24.01.2023 22:19
levakekv
В чем проблема?

1) Совершенно другая техника, которой нужно учиться. Сила есть, а транслировать её ты не можешь.

2) На брусьях ты далеко не весь свой вес жмешь.
Отправлено: 22.01.2023 19:36

В теме: Фитоняшки
Отправлено: 14.01.2023 18:11
Что я успел сделать в 2023 году? (в хронологическом порядке)

+ Выиграть 2 суда
+ Разработал новый турник АК3
+ Прошел курс по программированию 100 Days Of SwiftUI
+ Создал свое первое приложение для iOS (Честная Цена Россия, на SwiftUI)

1 раз рассказать о Стрит Воркауте в журнале (Forbes).

Прочитать 15 новых книг (+Практическая политология, +Двойная спираль, +Пластичность мозга, +Круг Матарезе, +Защита от темных искусств. Путеводитель по миру паранормальных явлений, +Новая поведенческая психология, Стартап: Настольная книга основателя, Русские. Стереотипы поведения, традиции, ментальность, Революция одной соломинки, Думай и богатей, Жажда, Как закалялась сталь, В поисках совершенства, Снежная королева, Щелкунчик и мышиный король) и 1 рассказ (Возвращенный ад).

Посмотреть 18 новых фильмов (+Мед в голове, +Человек с Земли, +Феномен, Небесный замок Лапута, На Дерибасовской отличная погода, на Брайтон Бич опять идут дожди, Искусственный разум, Расплата, До́ктор Стре́йнджлав, или Как я переста́л бояться и полюби́л бо́мбу, Бразилия, На западном фронте без перемен, Расплата, Нюрнбергский процесс, Эта дурацкая любовь, Zомбилэнд 2, Дом Gucci, В ожидании молнии, Приключения Электроника, Витамания).

Посмотреть 1 новый сериал (Бригада).

А что успели вы?
Отправлено: 09.01.2023 16:42
Safrayt
Потом я нашёл ну очень широкие железяки (наверн больше метра шириной), отжался на них, в центре грудака хрустнуло и всё... я забыл про эту боль... но не рекомендую данный рецепт.

Ахахах, ну да, совет стремный. Да это именно оно по описанию) неизвестны причины происхождения и способы лечения)))