Отправлено: 02.08.2022 13:55
l1ttl3
Поэтому я сначала делаю тренировку из стодневки, чтобы спалить гликоген из мышц, а затем иду в зал и либо на велотренажёре, либо на эллипсе держу пульс 120+- для того, чтобы запустить процесс липолиза.

Тебе нужно сначала выкинуть весь этот мусор из головы.
Отправлено: 02.08.2022 13:55
VIB_krd
Как сейчас можно купить про версию на андроид?

Прямым переводом на карту.

VIB_krd
но я так понимаю, без оплаты, я не смогу пользоваться приложением.

Почему? В настройках есть кнопка Сброса.

VIB_krd
кидает монетку, а ты высылаешь код для активации мобильного приложения. По моему рабочий вариант в наше не простое время...)


Это всё неудобно)
Отправлено: 18.07.2022 22:12
Brom
Антон, ничего не продается сейчас в Россию из-за рубежа по интернету. Ты как с Луны упал. 😇

Aliexpress успешно продается. Китай вообще отлично все продает. Конкретно этот магазин ещё и бесплатно доставляет CDEK. Только нужна карточка для оплаты (а у меня все виртуальные pre-paid, и их не принимают тут). Так-то я в курсе)
Отправлено: 18.07.2022 09:49
Серьезно? Никто ничего нигде не покупает сейчас?
Отправлено: 16.07.2022 22:31

Тысячеликий герой (Джозеф Кэмпбелл)


Книга, которая оставила после себя очень двоякое впечатление. С одной стороны, когда автор рассказывает истории и проводит параллели между классическими литературными произведениями разных цивилизацией, это очень интересно и познавательно, потому что наглядно видишь заимствования и схожие моменты. С другой, когда он пытается анализировать содержание этих произведений с точки зрения, прости вечность, "психоанализа", то просто кровь из ушей начинает идти от той глупости, которую он несет.
Отправлено: 14.07.2022 11:35
Привет, народ! Тут возникла потребность купить одну вещь (https://www.zhenduotoys.com/Electric-AEG-BK-1-Dart-Blaster-p18059107.html), но ни одна моя кредитка почему-то не пропускается (включая виртуальные ezzo card, хотя сайт и китайский). В связи с этим возник вопрос, как вы совершаете покупки сейчас? И может ли кто-нибудь помочь в заказе этого бластера? :D

P.S. Он нужен для научных целей.
Отправлено: 09.07.2022 21:28
romeon2
Добрый день. После кругов делаю вис на турнике 2 раза по 30 сек. Стал замечать после этого болезненность в локте. В чем может быть причина?
Вот такую?


Отправлено: 09.07.2022 21:23
tenebris
Если я хочу уменьшить процент жира и увеличить мышечную массу. Мне нужен дефицит, профицит или баланс калорий? Или лучше вообще разделить эти две цели и заниматся ими в разное время?
Баланс.
Отправлено: 03.07.2022 11:31
uralpvk94
У меня такой вопрос возник можно ли сотку проходить только параллельным хватом и обратным????
Не обратным, а НИЖНИМ. Параллельным лучше.
Отправлено: 27.06.2022 13:57
Lawnmover
может они ее и включают но до нее дело не доходит быстрее отказывают мышци предлечий бицуха и хват, особенно у новичков.

Австралийские как раз и нужны для того, чтобы сформировать нейромышечную связь для спины на небольшой нагрузке. Да, вертикальная и горизонтальная тяги отличаются, но для новичка глобально разницы не будет, лопатки приводятся и приводятся.


Отправлено: 27.06.2022 13:56
Lawnmover
набор массы, 8-12 повторов в подходе с рабочим весом. 3-5 подходов, отдых должен быть достаточным чтобы в следующем подходе сделать такое же кол-во повторений.
Про питание забыл написать)
Отправлено: 27.06.2022 13:55
Ballista
У меня плечи выгялдят неодинаково.
Мы тут не гадаем на кофейной гуще, хоть бы видео приложил.

Ballista
Тренить можно но страшно и неприятно.

Вот тебе видео про травмы и тренироки, посмотри его внимательно:



Ballista
А еще оно щелкает при подъеме руки, не хрустит, а щелкает, как будто что то там соскакивает и перескакивает. Что может быть?
Выше дали совет про посещение спортивного врача. Рекомендую прислушаться.
Отправлено: 25.06.2022 23:49
z5alker
Как от метро пройти подскажите?

Вот так - https://workout.su/areas/5464-N5464-bolshaja-homuty

Отправлено: 24.06.2022 15:23
indulgence
Kahar
Локти ведёшь вдоль корпуса или в стороны? Перекладину тянешь к низу груди?
в стороны, вдоль корпуса мне кажется неестественное движение получается, перекладину к низу груди, видео записать возможности нету.

Ты в Москве не можешь найти возможность записать видео? о_О
Отправлено: 24.06.2022 15:22
athe0s
Я так понимаю, по ББ и звания, и разряды от министерства спорта, а по воркауту - ничего, кроме уважухи от своих посонов.

ББ - это тоже не спорт, а конкурс красоты) Да и ничего кроме убитого здоровья и сомнительной славы он в СНГ не принесет.