Отправлено: 06.02.2022 08:09
Spike
Я хожу в зал, но результатов нет,

Зачем тогда ходить? XD

Spike
первоочередно набрать массу или мышцы? 181 рост, вест 63-65 кг. понимаю что может показаться я дистрофик😅. Когда смотрю в зеркало на корпус, то выдают худобу только рёбра. И есть неоспоримый плюс - мне не нужно скидывать жир, все время есть пресс , даже месяцами не тренируя его. Но хочу разобраться что важно - масса общая или мышечная .


ты как будто не проходил СОТКУ

Spike
я не понимаю как совмещать тренировки в зале и на площадке. Допустим, вчера делал в зале на спину, сегодня-завтра смысл делать на спину со своим весом. Если же делать на ноги, то думаю что мышцы будут забиты, если мне условно завтра-послезавтра тренировать ноги в зале. Вообщем, прошу вашей помощи по совмещению . Какой смысл? Думаю что слабо тренируюсь и хочу: а)разнообразия в тренировках, б) добавить тренировок

От слова СОВСЕМ не проходил похоже
Отправлено: 05.02.2022 19:00
Serke
https://yourfitnesslife.ru/programma_dla_nabora_massi/

Я этот сайт не видел раньше XD
Отправлено: 05.02.2022 18:57
Serke
У него сколько сайтов?😁

Этот основной вроде?
Отправлено: 05.02.2022 09:06
Anton_Popov
Serke
WasD
yourfitnesslife везде поставил ссылки
Ни одной ссылки на его сайте не могу найти.
Я уже даже парсер запустил по всему сайту, так и не нашел ничего)))


Ох, ну вот, например, на странице https://makefitness.pro/upragnenia-s-rezinovimi-petliami/ найди фразу "Заказать резиновые петли (и другой тренировочный инвентарь) вы можете ЗДЕСЬ."

П.С. Парсер у тебя плохой :D

Ну и во всех описаниях видео на ютубе он тоже заменил ссылки со своего магазина на воркаутшоп.
Отправлено: 05.02.2022 02:35
Safrayt
"Вот это вота", ребррендинг:
https://www.behance.net/gallery/136569205/Work-Out
?

Ахах, нет, это какой-то дизайнер просто тренируется. Мы его даже не знаем.

У магазина WorkOut ВООБЩЕ не будет слова WorkOut в названии.

Safrayt
Serke
WasD
Safrayt
Собственно... Wtf? WasD
Совместный проект с ютубером-миллионником Your Fit, он закрыл продажу спортивного инвентаря (это тебе не инфопродуктами заниматься, тут тяжелый бизнес) и перевел все свои ссылки на сайте и под видео на сайт workoutshop.ru, взамен они разместили ссылки на его бесплатный сайт с тренировками и упражнениями.

Я бы даже сказал "поворотище"

Возможно, вас смутила моя кривая формулировка про "совместный проект". Я имел в виду, что yourfitnesslife везде поставил ссылки на workoutshop у себя, а workoutshop добавил раздел со ссылкой на его сайт (сам-то его сайт он ведет сам и воркаутшоп к нему отношения не имеет).

Отправлено: 04.02.2022 12:11
VIB_krd
Как и куда можно вести свой скромный вклад?)

Можно приобрести себе спортивный инвентарь в магазине http://workoutshop.ru, а можно купить продление на 100 дней в самом приложении (в конце будет возможность). И если таких как ты найдется достаточно много, то обновления будут выходить намного чаще, чем сейчас.

Спасибо за поддержку!

Отправлено: 04.02.2022 11:35
Что я успел сделать в 2022 году? (в хронологическом порядке)

+ Разработал новый турник AK5

1 раз рассказать о стрит воркауте по радио (МоскваFM).

Прочитать 18 новых книг (+Homo Sapiens, +Lateral Thinkiung, +Будущее Земли, +Собачье сердце, +Куриный бульон для души, +Жизнь 3.0., +Злые самаритяне, +Высокоэффективный менеджмент, +Исследование о богатстве и бедности народов, +Свобода воли, +История упадка и разрушения Римской империи, Повелители DOOM, Почему мы существуем, Будущее разума, Сумма биотехнологий, Анатомия человеческих сообществ, Гиперпространство, Астрофизика с космической скоростью).

Посмотреть 6 новых фильмов (+Список Шиндлера, +Мистер Смит едет в Вашингтон, +Пианист, День Курка, Эд из телевизора, Заражение) и 1 новый сериал (Ричер)

А что успели вы?

Отправлено: 04.02.2022 10:38
VIB_krd
Может потому, что отметил на айпаде "тренировка", произошла синхронизация и телефон понял что типа я ее сегодня уже завершил?
Да.

VIB_krd
И еще.. на разных устройствах разный контент почему-то...

Да. Самая свежая версия на сайте. На синхронизацию всех версий у нас нет денег.

VIB_krd
таймера тренировки на айпаде нет получается? Только на смарфоны?
Есть, просто надо не через Календарь ставить, а через Главный экран.
Отправлено: 04.02.2022 10:25
StarikChe
Метаболизм нельзя разогнать, увеличить, ускорить, он постоянен и индивидуален. Спасибо тебе, на одного метаболического еретика стало меньше.
Сюрприз, сюрприз) Да не за что, сохрани картинку и неси свет истинного метаболизма в массы! =)
Отправлено: 03.02.2022 21:22
StarikChe
Ну да, такие схемы не для диванных экспертов )))

Ты можешь найти какую-нибудь научную публикацию про "разгон метаболизма"?
Отправлено: 03.02.2022 21:22
zhiv1965
подскажите как добавить свои фото в дневник?

Кнопка с фотоаппаратом.
В теме: Фото
Отправлено: 03.02.2022 16:22
StarikChe
Так же как и эта схема видеокарты не исключает возможность разгона.

И я уверен, что знающие люди смогут объяснить, что, где и за счет чего будет разгоняться. А вот на экспертов по схеме выше что-то я не встречал)))
Отправлено: 03.02.2022 10:16
StarikChe
Ты хочешь сказать, что у человека, который целыми днями сидит и лежит, будет такой же метаболизм как и у того, кто активно двигается весь день?
Покажи, пожалуйста, на графике, что ты там конкретно разгонять собрался:

Отправлено: 03.02.2022 00:59
VIB_krd
Если с айпада перед тренировкой прочитал пост, то в телефоне уже счетчика отдыха и подходов не будет на этот день??
Почему?

Можешь записать скрины или видео?
Отправлено: 03.02.2022 00:58
Uyh
Как возвращаться к тренировкам после ковида?

Также как и после любых болезней и травм, только с повышенной осторожностью: