Отправлено: 16.07.2012 23:42

На 3:37 корк делает мужик))
Отправлено: 16.07.2012 20:27
<quote name=jojoushi>
сделал 25 раз :DDDD</quote>

как-то мало)
Отправлено: 16.07.2012 20:27
<quote name=jojoushi>
сделал 25 раз :DDDD</quote>

как-то мало)
Отправлено: 16.07.2012 11:52
<quote name=Caracal>
Выход с перехватом и хлопком - самый первый элемент на видео: http://www.youtube.com/watch?v=Cic4CYIhRlE</quote>

Неплохо))

А я вот что снял вместо выхода с перехватом))) его тогда в следующий раз выложу:

Отправлено: 16.07.2012 02:16
На столько есть и готовить будешь сливать невероятное количество времени, сил и денег. С другой стороны для него это работа, он этим на жизнь зарабатывает.
Отправлено: 16.07.2012 02:08
добавил
Отправлено: 16.07.2012 01:55
Добавлен Рыбинск - 4 августа! http://vk.com/ryw2012
В теме: WorkOut.SU 2012 Tour
Отправлено: 16.07.2012 01:04
+220
=152500
Отправлено: 16.07.2012 00:53
<quote name=Denchik777>
<quote name=ArtemPopov>
<quote name=Denchik777>
</quote>

Не могу засчитать.

Лучше, но есть недочеты:

1.На брусьях не разгибаешь локти, делай до обсолютно прямой руки в верхнем положении

2.При выходах и подъемах в упоре полностью разгибай руки!</quote>
Ладно фиг с ним, буду еще тренироватся, и в августе попробую на третий сдать 😃</quote>

Лучше идти по-очереди, даже если сил достаточно на разряд выше.
Отправлено: 15.07.2012 03:38
<quote name=Wrone>
<quote name=WasD>
<quote name=Wrone>
Около двух месяцев занимаюсь, пробовал с дополнительным отягощением заниматься. Вопрос. Подтягиваться каждую тренировку с весом или через тренировку, то с весом то без? В общем подскажите как лучше</quote>

Нет такого лучше, которое работало бы для всех. Постарайся подобрать тот режим тренировок, который будет давать максимальную отдачу именно тебе.</quote>

А как ты сам тренируешься с доп весом? Если вообще используешь дополнительное отягощение</quote>

Я треню без доп веса.
Отправлено: 14.07.2012 10:07
<quote name=Wrone>
Около двух месяцев занимаюсь, пробовал с дополнительным отягощением заниматься. Вопрос. Подтягиваться каждую тренировку с весом или через тренировку, то с весом то без? В общем подскажите как лучше</quote>

Нет такого лучше, которое работало бы для всех. Постарайся подобрать тот режим тренировок, который будет давать максимальную отдачу именно тебе.
Отправлено: 14.07.2012 00:38
Завтра будет время - сниму с перехватом, если нет, то на неделе.
Отправлено: 14.07.2012 00:36
<quote name=kiss>
Предлагаю сделать цитирование боллее удобное.Чтобы было так.Выделяешь текст жмешь "цитата" и он цитирует тока то что выделил,а не весь пост.А то щас очень не удобно в трехэтажных постах норм процитировать.</quote>

Доработаем в Июле.
Отправлено: 13.07.2012 17:24
<quote name=Number_23>
Спасибо Антон, поже добавлю. Почему у тебя 3 звезды, было же 5?</quote>

Мне опять обнулили рейтинг)))
Отправлено: 13.07.2012 17:20
<quote name=Makeavelli>
WasD, а на 5B's Pull-ups Contest кто с каким результатом победил не в курсе?</quote>

За 50 вроде все финалисты были, пробей по ютубу, я так точно не скажу 😦