Отправлено: 06.08.2017 17:58
<quote name=nihvanda post="365364">
Итак, вчера на ютубе первый раз увидела упоминание про 100 дневный воркаут!</quote>

Научишься) а где увидела упоминание?

<quote name=nihvanda post="365364">
автра после работы будет сложней)) я там еще с системой не разобралась, я кажется должна прибавить чего то?*?))</quote>

Посмотри внимательно на схему с алгоритмом в первом посте, отвечая на вопросы, узнаешь ответ)
Отправлено: 06.08.2017 17:11
<quote name=DarKing post="365341">
В статьях про программы тренировок на второй странице , а именно " Тренировочная программа для начинающих БарБразерз" не заходит . Открывает просто картинку и всё . Сама программа отсутствует https://m.workout.su/articles/631-trenirovochnaja-programma-dlja-nachinajushhih</quote>

Скрин? И точный порядок действий?
Отправлено: 06.08.2017 10:44
<quote name=DarKing post="365336">
Приветствую всех . Я недавно прочёл очень интересную и занимательную литературу под названием "Тренировочная зона" , их 3 книги . Из них можно подчерпнуть много полезного для тренировок с собственным весом . Может возьмём некоторые идеи на вооружение ? Там детальное описание каждой ступени выполнения с фотоотчётом , множество подводящих упражнений и просто полезной информации . Кто читал и пользовался предложенными методиками описанными в книгах отпишитесь пожалуйста . Спасибо всем</quote>

Самое лучшее, что можно сделать с этими книгами - сжечь и забыть. Серьезно. Это будет намного полезнее для тебя. Мы уже писали отзыв на эту книгу - https://workout.su/articles/709-otzyv-na-knigu-trenirovochnaja-zona-pola-ujejda и если говорить в двух словах, то она ужасна.
Отправлено: 05.08.2017 21:40
<quote name=Arhizmei post="365272">
<quote name=mtbrDot post="365262">
нет отдельной темы. куда деваться?
долой дискриминацию - фитоняшка имеет право быть няшкой любого пола!</quote>
тебе хочется фитонях? 😈 создай себе отдельную тему 😁</quote>

Хочешь тему - создай тему)
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 05.08.2017 20:31
<quote name=MAXPASCHENKO post="365232">
Готов помочь с Ростовом-на-Дону😉</quote>

Bassoff ты слышал?
Отправлено: 05.08.2017 20:30
<quote name=Leo_G post="364877">
"Матч-пойнт" (2005). Как то сразу не проникся фильмами Вуди Аллена, вот только на днях этот посмотрел. Пишут что драматический триллер. Разок можно глянуть, там еще и Йоханссон.</quote>

Старые фильмы у него неплохи, но новые не очень.
Отправлено: 05.08.2017 09:33
<quote name=SDV83 post="365178">
На видео показаны отжимания на кулаках, почему?</quote>

У меня кисть/запястье болело на момент съемок видео.
Отправлено: 05.08.2017 09:32
Отлично! Внес в список!
Отправлено: 04.08.2017 20:19
<quote name=Viktor_55222 post="365121">
к стати сегодня смотрел мобильную версию сайта по прежнему ме нравтся</quote>

Что именно?
Отправлено: 04.08.2017 17:46
<quote name=Angry_Nik post="365101">
<quote name=Crolik post="364584">
Ходить по площадкам, где тренируется Антон и собирать видеокамеры.</quote>

Предположим найдут камеру и по своей наивности посмотрят видосы на ней.

После этого человеку понадобится долгосрочная помощь психиатра, чтобы хоть как то пережить и воспринять то что там ...

P.S. ощущения будут, как у тех парнишек, которые случайно забрались к "необычному качку"</quote>

Я думаю, что предыдущую камеру нам до сих пор не вернули именно потому, что ребят ещё из дурки не выпустили.
Отправлено: 04.08.2017 17:42
<quote name=Kahar post="365095">
WasD

:>
*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***</quote>

Теперь мы за благотворительность?)</quote>

Мы не особо, но всё намного сложнее) расскажу в воскресенье)
Отправлено: 04.08.2017 14:29
<quote name=s0vA post="365074">
<quote name=WasD post="365056">
<quote name=s0vA post="364944">
Возможно, это будет интересно таким же молодым мамам, как и я)</quote>

А что ты скажешь про 100-дневку? workout.su/100?</quote>
А стодневка - это, безусловно, вещь!)
Жду осень)
И в этот раз - я ее пройду!

У меня даже кураторы есть))))</quote>

Предложи другим молодым мамам на тематических сайтах и форумах тоже пройти сотку! Вместе веселее будет 😉
Отправлено: 04.08.2017 14:28
<quote name=Ihhi post="365077">
<quote name=WasD post="365066">
Тренировки они такие, помогают жить) Кстати, ты на форумах для молодых мам тусуешься? Где-нибудь статус старожила уважаемого имеешь?</quote>
Увы, нет.. Так бы мамочек, конечно, сюда бы отправляла!!</quote>

Да, у нас как раз есть идея привлечь их к сотке. Поэтому ищем того, кто в теме.
Отправлено: 04.08.2017 13:39
Я такие только в Петрозаводске видел.
Отправлено: 04.08.2017 13:37
Тренировки они такие, помогают жить) Кстати, ты на форумах для молодых мам тусуешься? Где-нибудь статус старожила уважаемого имеешь?