WasD

Там не все так просто.


Первые 3 ссылки в браузере:


Релевантные результаты такие релевантные. Или алгоритмы персонализированной выдачи Google для тебя в новинку?) (то есть такие результаты как у тебя видишь только ты )


А ты открывал ссылку?

workout.su - официальный сайт о воркауте, так что он в качестве источника нас не смущает.

Нас смущает, когда люди в качестве источника ссылаются на Википедию...

Сегодня мы приготовили для вас притчу!


Так о чём это я вёл речь? Ах да. В общем вчера после убийственного дня, вернувшись поздно домой абсолютно без сил, я понял, что мне совсем не хочется тренироваться. Обычно я каждый вечер качаю пресс, но время от времени нет на это ни сил, ни желания. И хотя я знаю, что тренироваться нужно, что это полезно и всё такое, но всё равно нужна какая-то более серьёзная мотивация для занятий.

В такие моменты я вспоминаю про притчу с храмом. В данном случае храм - это метафора, которая для меня означает мои представления о том, какого результата я хочу достичь. И я представляю, что каждая тренировка - это как бы кирпичик, который я закладываю в свой "храм". И только регулярно закладывая кирпичик за кирпичиком можно достичь поставленной цели. Только так. Но это ещё не всё.

Представленная выше притча отлично показывает, что на самом деле наша жизнь в гораздо большей степени определяется тем, как мы её воспринимаем, а не тем, что есть на самом деле. Как я люблю говорить, из любой ситуации есть 2 выхода, либо ты меняешь ситуацию, либо меняешь своё отношение к ней. Правда обычно я привожу эту идею, рассуждая на тему работы, а не тренировок, но суть от этого не меняется. Если ты хочешь достичь успеха в чём-то, ты должен полюбить это дело, ты должен найти в нём подлинный смысл.


Когда мы начинали заниматься на уличных спортивных площадках, то в первую очередь ставили себе в качестве целей силу, красоту (эстетичное телосложение) и здоровье. Безусловно, это хорошие цели. Но сейчас добавилась ещё одна - мы хотим стать примером для других людей и показать, чего можно добиться благодаря воркауту. Мы отлично помним, как нас, в своё время, впечатлили видео ребят из Wingate Park. Они не были профессиональными спортсменами или фитнесистами, для них тренировки были чем-то вроде хобби и тренировались они в компании друзей и знакомых в парках по вечерам. Но при этом они были отлично сложены, обладали хорошей силой и проявляли немалую фантазию в плане выполняемых упражнений и комбинаций. И речь идёт не о каких-то сложных или зрелищных упражнениях, а именно об интересных и эффективных. С этих идей и зарождался воркаут, хотя их сейчас многие и подзабыли или даже не знают о них.

В общем, мы ведем к тому, что вряд ли бы смог заставить себя тренироваться в 12 часов ночи только ради здоровья или силы. Но когда есть цель более высокого порядка, то она заряжает энергией! Рекомендуем и вам попробовать найти какую-нибудь более высокую цель для своих тренировок, которая будет давать вам силы тренироваться в моменты их упадка или отсутствия желания.

<url="http://workout.su/100">100-дневный воркаут - Содержание</url>

Это понятно.


Где подробнее об этом почитать?

Время. Нет времени

Попробуй 555556, потом 555566, потом 555666, логика понятна?

Конечно нет, это же упрощенная модель. Но неужели в данном примере нельзя пренебречь этими вещами, и они настолько важны?


Вот меня в этом плане смущает тот факт, что связки эластичны и могут сильно растягиваться, хотя, когда говорят "растянул связки" - то там да, разрыв, думаю стоит об этом добавить. Добавлю!


Выпады и приседания менять местами можно, в остальном - лучше не менять, изменишь интенсивность.

Так а где нельзя-то? Не будет относиться к воркауту - да, но кто запрещает-то?

Да.


Почему нельзя?

Ну если мы рассматриваем такой очень частный случай, то да. Но ты же понимаешь, что это тупо единичное исключение, и петель там не может быть. Можно на дороге найти 5000 рублей, но вряд ли можно считать это способом заработка денег. Нет регулярности, воспроизводимости опыта.


Речь о том, что воркаут культура не подразумевает обязательного выполнения элементов из гимнастики в рамках того подхода к тренировкам на турниках, которые она продвигает. А вот фристайл подразумевает.

Удалось?

Зависит от конкретной фабрики. Но в целом, лучше, чем в Китае.


Сейчас пейсатели что-то вообще не пишут про будущее. Кто-нибудь может что-нибудь из свежего популярного назвать? Или лучшие книги остались в середине 20-го века?

Ндаа, надо искать подход к таким)))))))))))))

ALEXSH

Но ты так и не ответил, когда нам ждать выход приложения Dragons & Workout для привлечения детей (в том числе с особенностями развития) к тренировкам и упражнениям? Поскольку у тебя приложения ничего не стоят, то, наверное, и делаются быстро. И ты сделаешь подарок под Новый Год детишкам? М?

Есть ли кроссфит тренировки? Да, и именно за них люди платят деньги тренерам в залах.

Есть ли воркаут тренировки? Нет. Нет никаких воркаут тренировок. Воркаут - это субкультура, а не направление или особая тренировочная методика или набор упражнений.


К чему весь твой пассаж про определение субкультуры и её примеры?


Я бы разделял "инвентарь" и "спортивные площадки" все таки.


Если он о "паркуре" слышал только краем уха, как и о "воркауте", то, конечно может. А что поделать? Это вообще проблема современности, что люди не хотят вникать

И странно довольно, если ты ожидаешь от нас в кратком определении дать полное описание того, что есть воркаут. Для этого есть отдельные статьи. И ещё цикл таких статей готовит Kahar.


Стоп, стоп, стоп. Часто? ЧАСТО??? Ты уверен, что именно ЧАСТО, а не "пару раз за 7 лет я видел на видео, как"? Ну а ещё можно увидеть, как ребята на площадке на скакалочке прыгают, а чем скакалочка хуже гребного тренажера?


Нет. Во всех интервью, и везде на сайте подчеркивается, что ничего покупать не нужно для достижения результатов. Поэтому у людей формируется правомерное впечатление, что воркаут - это когда все бесплатно и ничего покупать не нужно.

А вот идею о том, что для занятий обязательно нужно что-то покупать людям прививает фитнес и спортивная индустрия. И тратят на это миллиарды долларов каждый год. И думать, что скромный магазин WORKOUT хоть как-то влияет на потребительские предпочтения в этом плане - очень и очень наивно. Он просто использует сложившуюся ситуацию для финансирования проекта, который сложившуюся ситуацию меняет в другую сторону. Парадокс, но это так.


Ну почему же, тренировки с петлями ТРХ - тоже не будут относиться к воркауту. Разве что эти петли ТРХ не являются частью площадки (как на некоторых ставят кольца гимнастические или турник). Но купить в магазине петли и прийти на площадку с ними - это уже не воркаут.


Я никогда не говорил, что воркаут - это обязательно ЭЛЕМЕНТЫ, я говорил о том, что воркаут - это обязательно фристайл. Разницу пояснять?