Отправлено: 27.07.2012 20:19
<quote name=Motiv>
сильно!
нужно отталкиваться от отжиманий "супермен", мне кажется</quote>

Он тут ещё себе неслабую инерцию даёт за счёт маха ногой.
Отправлено: 27.07.2012 15:19
Важно не сколько ты тренишь, а как ты тренишь!
Отправлено: 27.07.2012 12:00
Наткнулся на гифку и понял, что отжимания с разворотом на 360 должны выглядеть именно так (ну или почти так)))

Отправлено: 27.07.2012 01:30
Очередное видео вышло в свет:


На этот раз они демонстрируют свои разминки.
Отправлено: 27.07.2012 00:26
<quote name=general>
Примите заявку. Жду адекватную критику.</quote>

Это не отжимания на брусьях. Посмотри видео - http://workout.su/video/show_video/321
Отправлено: 26.07.2012 10:48
Добавлена Коломна - 19 августа!
В теме: WorkOut.SU 2012 Tour
Отправлено: 26.07.2012 10:42
Добавлена Калуга 24 августа!
В теме: WorkOut.SU 2012 Tour
Отправлено: 26.07.2012 10:39
<quote name=Number_23>
Присылай ещё заявки.</quote>

В процессе.
Отправлено: 26.07.2012 01:51
<quote name=kkg91161>
кушаю 5-6 раз в день
насчет углеводов - белков не всегда получается соблюдать.

бегаю вечерами после турника. по 15 минут каждый день.
темп средний.</quote>

Распиши свой рацион, готовь поспорить что проблема именно в твоём питании заключена.
Отправлено: 25.07.2012 10:15
Я знаю, что турниками из http://workoutshop.ru/7-inventar покупатели очень довольны, твой по фото тоже выглядит неплохо.
Отправлено: 24.07.2012 14:18
+200=32720
Отправлено: 24.07.2012 14:14
+80=10133
Отправлено: 24.07.2012 14:13
Эта статья уже давно написана))) http://workout.su/articles/137 прошу любить и давать ссылку на неё всем друзьям и знакомым 😃))
Отправлено: 24.07.2012 14:12
<quote name=LLItepsel>
Нужно добавить проверку орфографии. Как в ворде. В школе не научили, значит на форуме научим</quote>

Это дорого и не нужно. Скачай себе Google Chrome и радуйся встроенной проверке 😉
Отправлено: 24.07.2012 14:11
Цитаты поправим. Смайлы судя по сообщению Cooler'a пашут все.