Отправлено: 02.09.2015 19:50
Пишу что надо 8 , а он смайл ставит, прикол)))
Отправлено: 02.09.2015 19:49
Подтягивания: 7,7,7 (надо 🤓,7,5.
Потом поехал закатил на велосипеде.
Отправлено: 01.09.2015 19:24
Отжимания: 53,43,39,37,35.
Ноги к перекладине: 5,5,6,5,4.
Отправлено: 31.08.2015 18:20
Вчера день отдыха, но так же утром 5 раз подтянулся туда и на обратном пути 5 раз.

Сегодня приседания с выпрыгиванием: 14,16,17,14,10.
Подтягивания: 7,7,8,5(надо 7),4(надо 5).
Отправлено: 29.08.2015 17:07
Утром ходил по делам, по пути турник был. Подтянулся туда 5 раз и обратно 5 раз.

Вечером отжимания: 53,43,39,37,33.
Подъем ног к перекладине: 5,5(надо 6),5,4(надо 5),3.
Отправлено: 28.08.2015 16:42
Приседания с выпрыгиванием: 15,12,11,10,10.
Подтягивания: 8,7,6,6,5.
Отправлено: 27.08.2015 20:07
Подъем ног к перекладине: 4,3,3,3,4
Отправлено: 26.08.2015 16:32
А вот у меня при подтягиваниях щелкает в суставе плеча, что делать с этим? Боли нет, но как-то неприятно, не комфортно.
Отправлено: 26.08.2015 16:28
Подтягивания: 6,7,6,5,4
И поотжимался еще: 4*20
Отправлено: 25.08.2015 20:39
Утром обратные отжимания: 66,75,69,60,50.
Вечером отжимания: 53,43,39,37,33.
Подъем ног к перекладине: 2,2,2,2,3.
Отправлено: 24.08.2015 17:26
Воркаут в Тайланде.

Отправлено: 24.08.2015 15:03
Вчера с племянником сходили на турники неподалеку, хотя должен был быть день отдыха. Покрутились, поболтались там, сегодня плечи болели.

Сегодня подтягивания: 6,7,5(надо 6),4(надо 5),4 - стараюсь считать более-менее чистые разы.
Надо что-то на ноги придумать...
Отправлено: 22.08.2015 18:06
Отжимания: 39,44,41,35,30.
Подъем ног к перекладине: 1,2,3,2,4 - пробный день, прям полностью прямые не получается, немного в коленях сгибаются.
Отправлено: 22.08.2015 15:12
<quote name=Veselopedist54>
В Новосибирске две добавил, пойдут такие?
http://workout.su/areas/3059
http://workout.su/areas/4002

Еще две на примете, но никак не сподоблюсь до них дойти и выложить.</quote>
Дошел еще до двух, добавил.
http://workout.su/areas/4145
http://workout.su/areas/4146
Отправлено: 22.08.2015 08:44
Попалась на глаза статейка про фитоняшек: http://www.mixnews.lv/mixer/14640_vsya-pravda-o-fitonyashax-kakuyu-cenu-oni-platyat-za-idealnoe-telo/
В теме: Фитоняшки