dAppEr

Да на этом уже <url="http://rfspw.ru/news/176-pervye-v-rossii-trenery-po-vorkatu">во всю рубят бабло</url>

Опоры будем бетоном заливать. Профиль не дешевле, можно ту часть, которая под землей будет, заменить на уголок, или арматуру. Покрытие гравий. По покрытию труб еще не решили.

По материалам расклад такой на них:

Труба вг Ф25*3,2 6,0м: отрезки (мм) 3000 + 3000
Труба вг Ф25*3,2 6,0м: отрезки (мм) 3000 + 3000
Труба вг Ф25*3,2 6,0м: отрезки (мм) 3000 + 3000

Труба вг Ф32*3,2 6,0м: отрезки (мм) 3000 + 3000

Труба проф 100*100*3 12,0м: отрезки (мм) 3000 + 3000 + 3000 + 3000

Шведская стенка и рукоход:

Вечерняя тренировка:

Отжимания в стойке у стены до касания пола головой:

4 - 6 - 4 - 4 - 4 - 4 - 3 - 3

Я тут посмотрел на чертеж упоров для отжиманий и подумал - наверное не стоит зарывать в землю целый метр трубы ради 30-сантиметрового пенька. Немного поиграл с размерами и выкроил немного материала, которого хватит на мини-брусья.

Вот что получилось:


Выглядеть будет примерно так:


Первая партия металла уже ушла в работу. Оставшуюся часть я обсчитал, там на 7500 примерно выйдет. Чертежи стенки и рукохода выложу чуть позже.

Именно так. В печать сегодня отдал, будут готовы в четверг и остаётся чуть больше недели, чтобы успеть раскидать.

Юра сейчас застрелится

Это тире в центре очень гармонично смотрится, если написать так, как прааильно, то будет уже не то пальто. Не та интонация, не тот акцент, да и визуально будет выглядеть не очень.

Утренняя разминка:

Подтягивания - широкий хват: 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10

Спасибо!

Мне оба варианта надо, для разной целевой аудитории. Кого-то ники вместо имён и фамилий могут смутить

Если утвердят, то сделай пожалуйста в двух вариантах - с никами и без ников

Чет не нашел где можно герб поменять

Да там на самом деле просто всё. Записал <url="http://www.youtube.com/watch?v=OnU09X_6vwE">видео-инструкцию</url>