dAppEr

По материалам расклад такой на них:

Труба вг Ф25*3,2 6,0м: отрезки (мм) 3000 + 3000
Труба вг Ф25*3,2 6,0м: отрезки (мм) 3000 + 3000
Труба вг Ф25*3,2 6,0м: отрезки (мм) 3000 + 3000

Труба вг Ф32*3,2 6,0м: отрезки (мм) 3000 + 3000

Труба проф 100*100*3 12,0м: отрезки (мм) 3000 + 3000 + 3000 + 3000

Шведская стенка и рукоход:

Вечерняя тренировка:

Отжимания в стойке у стены до касания пола головой:

4 - 6 - 4 - 4 - 4 - 4 - 3 - 3

Я тут посмотрел на чертеж упоров для отжиманий и подумал - наверное не стоит зарывать в землю целый метр трубы ради 30-сантиметрового пенька. Немного поиграл с размерами и выкроил немного материала, которого хватит на мини-брусья.

Вот что получилось:


Выглядеть будет примерно так:


Первая партия металла уже ушла в работу. Оставшуюся часть я обсчитал, там на 7500 примерно выйдет. Чертежи стенки и рукохода выложу чуть позже.

Именно так. В печать сегодня отдал, будут готовы в четверг и остаётся чуть больше недели, чтобы успеть раскидать.

Юра сейчас застрелится

Это тире в центре очень гармонично смотрится, если написать так, как прааильно, то будет уже не то пальто. Не та интонация, не тот акцент, да и визуально будет выглядеть не очень.

Утренняя разминка:

Подтягивания - широкий хват: 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10

Спасибо!

Мне оба варианта надо, для разной целевой аудитории. Кого-то ники вместо имён и фамилий могут смутить

Если утвердят, то сделай пожалуйста в двух вариантах - с никами и без ников

Чет не нашел где можно герб поменять

Да там на самом деле просто всё. Записал <url="http://www.youtube.com/watch?v=OnU09X_6vwE">видео-инструкцию</url>

Щас все примерим, потом Антон уже будет знать какие покупать