Отправлено: 10.03.2016 15:53
<quote name=mtbrDot post="239167">


<quote name=WasD post="239163">
Это в фитнес клуб люди приходят чтобы подкачать банки или получить кубики пресса, в воркаут люди идут, чтобы изменить себя, а потом и весь мир</quote>
(Закатывает глаза) о боже!</quote>

А, что, разве не за этим? Так и есть же, или у кого-то тут другая цель? 😃
Отправлено: 10.03.2016 07:39
Спасибо, хорошая ссылка 😃
Отправлено: 10.03.2016 07:26
Олег, а можно подробнее? Или хотя бы ссылками?
Отправлено: 09.03.2016 17:59
<quote name=Maxim_EV post="238788">
А как к этому режиму пришел?</quote>

А у меня другого выбора не было, либо я прямо сейчас соскакиваю с кровати, либо сегодня тренировки не будет 😃
Отправлено: 09.03.2016 17:42
Весной 2015 по такому же режиму стодневку проходил. Как раз тогда научился с первого раза просыпаться, хотя до этого с подъемом большие проблемы были.
Отправлено: 09.03.2016 17:36
Даже Ганнибал бегает, по крайней мере на видео 😁
Отправлено: 09.03.2016 17:34
Почему нет? Разве в воркауте нет бега? 😃
Отправлено: 09.03.2016 07:06
Пройдёшь стодневку и всё поймёшь, сделаешь себе кубики (не за 100 дней конечно) 😃
Отправлено: 08.03.2016 19:32
А что нужно делать то? 😃
Отправлено: 08.03.2016 13:12
<quote name=WasD post="238018">
Подтягиваться он пока не умеет, поэтому сделал круги + 10 подходов австралийских по 10 повторений.</quote>

И как, нормально? 😃
Отправлено: 08.03.2016 12:42
<quote name=ogrudko post="238090">
не соответствует действительности, слишком резко и догматично</quote>

Мы полтора года уже питаемся по схеме 30/20/50 и чувствуем себя прекрасно. Какой действительности она не соответствует и что в ней сложного?
Отправлено: 08.03.2016 10:32
Зачем тебе полкило жира в неделю? 😃
Отправлено: 07.03.2016 17:55
😆
Отправлено: 07.03.2016 16:56
Отслеживаете чтение инфо-постов? 😃
Отправлено: 07.03.2016 07:15
По крайней мере те вопросы, которые задает AlexandrKas, там были подробно разобраны.