Отправлено: 19.03.2018 17:01
Предлагаю немного затренить стойку на руках и может быть задний вис.
Отправлено: 18.03.2018 18:15
18 марта 2018, Чита
Открытая воркаут-тренировка для всех желающих

Отправлено: 18.03.2018 18:12
18 марта 2018, Чита
Открытая воркаут-тренировка для всех желающих

Отправлено: 18.03.2018 14:02
И запрыгивания с хлопком 😃

Отправлено: 18.03.2018 13:28
Сегодня делали тренировку
- 2 выхода 5 дипсов
- 2 выхода 5 дипсов
- 2 выхода 5 дипсов
- 2 выхода 5 дипсов

Всё не слезая на четыре подхода.
Я сначала запрыгивал, потом делал с желтой резиной, потом с красной.

Потом сделали киллер-катку и после неё еще решили выходы поделать.
У меня два полноценных получилось кароч 😁
Отправлено: 18.03.2018 13:23
Научился! 😁
Отправлено: 17.03.2018 17:21
Позориться будем все вместе когда со стариками из Сочи зарубимся 😃
В теме: Challenge SW
Отправлено: 17.03.2018 16:21
Выходы с хлопками - это задание было? 😃
В теме: Challenge SW
Отправлено: 15.03.2018 01:23
WasD
Так это не с моего аккаунта скрин)
Отправлено: 14.03.2018 15:22
Давай после Ганнибала. Третью неделю подряд жестить чет не хочется, надо немного отдохнуть 😃
Отправлено: 14.03.2018 11:02
<quote name=elovcharova post="433013">
По питанию - все очень сложно.</quote>
Да ладно. Что там сложного то? 😃
Отправлено: 14.03.2018 09:06
Пытаться считать потраченные калории - бесполезное занятие. Считать нужно потребление, смотреть результат и в зависимости от него вносить необходимые корректировки.
Отправлено: 14.03.2018 07:38
На пяти кругах уменьши количество повторов и дальше уже смотри как пойдёт.
В теме: По 100 дневке
Отправлено: 14.03.2018 07:00
Да легко можно посчитать. Взял печень, взвешал, забил в формулу, посчитал. Сердце, почки также. Делов то 😁
Отправлено: 14.03.2018 04:22
Lawnmover
Рома, какой творог? У тебя в одной яичнице их больше сотни уже! 😁