Отправлено: 04.03.2016 01:12
<quote name=Spike post="236196">
обоснуйте тогда уж, что бы голословным не быть</quote>

Как говорит Антон, они натирают сильно пальцы как раз в том месте, где они без пальцев 😃
Отправлено: 04.03.2016 01:02
<quote name=WasD post="235987">
<quote name=ogrudko post="235983">
Я не знаю почему, но у меня не было прав на создание темы в разделе "100-дневный воркаут"</quote>

При том, что ты стоишь админом в разделе? И админские кнопки есть?

</quote>

При том, что у всех остальных это замечательно получается 😃
Отправлено: 03.03.2016 16:52
Да купи уже какие-нибудь, да поделись впечатлениями. Главное не забывай, что большая часть перчаток с обрезанными пальцами - это полный отстой 😃
Отправлено: 03.03.2016 12:15
<quote name=WasD post="235985">
Давай посчитаем, 4 круга по 10-20-20-20 - это 40-80-80-80, в то время как 2 по 15-30-30-30 - это только 30-60-60-60. В первом случае ты выполнил БОЛЬШЕ, да ещё и за меньшее или равное время. Совпадение? Не думаю!</quote>

Вот я это и хочу сказать, что убиться у меня при всём желании не получилось, а даже наоборот вышел еще меньший тренировочный объем 😃
Отправлено: 03.03.2016 11:56
<quote name=WasD post="235960">
А на 60 хватало на 4 круга? </quote>

60 хватало на 4 круга 10-20-20-20.

Я вообще к тому, что еще +60 секунд к отдыху мне особой прибавки к количеству не дали 😃
Отправлено: 03.03.2016 04:36
Без этого пункта будет грош цена такому исследованию 😃
Отправлено: 03.03.2016 02:56
Попробовал 15-30-30-30 - хватило только на два круга 😆
Отправлено: 03.03.2016 02:51
Надо 5 минут теперь попробовать 😃
Отправлено: 03.03.2016 02:50
Ради интереса попробовал сделать 15-30-30-30 с отдыхом 120, вместо привычных 10-20-20-20.

По моим ощущениям разница между 60 и 120 вообще не принципиальная, меня только на два круга хватило 😆
Отправлено: 03.03.2016 01:48
Чет рано ты себя списывать начал 😃

Через пару дней тоже 32 будет. Начал год назад. Обидно конечно, что не сделал это лет так 10 назад, но лучше поздно, чем никогда 😃

И <url="http://workout.su/forum_thread/6831">вот тут</url> еще посмотри.

Отправлено: 01.03.2016 15:49
Ну, какие-то надписи там все же есть:


Думаю там даже что-то про воркаут написано 😆
Отправлено: 01.03.2016 07:44
Там под картинкой еще написано кое-что 😃

Name:>
Количество повторений в каждом упражнении определяется индивидуально в зависимости от вашего уровня физической подготовки. Мы рекомендуем всем начинать со схемы 5-10-10-10, т.е. 5 подтягиваний - 10 приседаний - 10 отжиманий от пола - 10 приседаний. Если вы не можете выполнить заданное число повторений в обычных версиях упражнений, делайте облегченные варианты (о них будет рассказано в ближайших инфо-постах).</quote>

Читайте инфо-посты внимательнее.
Отправлено: 01.03.2016 04:22
Я тут сегодня решил вместе со всеми вспомнить стодневку и поделать круги.

В итоге от банальных 10-20-20-20 (х4) чуть не помер - на приседаниях задыхаться начал 😆

Короче ноги надо не только на видео качать, не надо запускать так 😃
Отправлено: 01.03.2016 04:13
Зашел в ближайший строительный магазин и купил самые крутые перчатки, какие там были, за 79 рублей 😃


Более удобных и цепких перчаток я еще не видел 😃
Отправлено: 01.03.2016 00:52
Желаю всем удачно дойти до конца 😃