Отправлено: 04.02.2016 12:26
Всё так и есть. Месяц-три считаешь и проходишь на следующий уровень. Потом уже периодически раз/два в месяц считаешь для проверки и корректировки.
Отправлено: 04.02.2016 10:20
@Leo_G

Это не моя цитата 😃
Отправлено: 04.02.2016 07:37
Давайте лучше посоревнуемся кто больше площадок для Воркута построит 😃
Отправлено: 04.02.2016 04:42
Какая польза от соревнований по подтягиваниям? 😃
Отправлено: 03.02.2016 17:44
Вечерняя тренировка:

Отжимания в стойке у стены до касания пола головой:

4 - 6 - 5 - 4 - 5

Не полные отжимания в стойке у стены (8 см до пола):

9 - 10 - 7 - 6 - 6
Отправлено: 02.02.2016 04:17
Вы тут чем занимаетесь? 😃
Отправлено: 01.02.2016 01:44
На такую заметку обычно больше одной картинки не вешают. Или ты хочешь накидать кучу, чтобы они сами выбирали?
Отправлено: 31.01.2016 17:56
На картинке со статистикой зачем такую супер жирную обводку текста сделал? Первые варианты смотрелись лучше.
Отправлено: 31.01.2016 17:43
Не благодарное это конечно дело жипеги крутить, не тянутся они совсем, но попробовал.

Оригинал:


Что получилось:


И еще вариант:

Отправлено: 31.01.2016 17:24
Перед сном:

Подъём прямых ног к перекладине:

15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15
Отправлено: 30.01.2016 13:02
Фотка с Саней есть в оригинале, а лучше даже в RAW? Его бы из теней там вытащить хоть немного.
Отправлено: 30.01.2016 06:20
Свою то фотку в хайрезе тоже давай 😃
Отправлено: 29.01.2016 04:32
Утренняя разминка:

Подтягивания - широкий хват: 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10
Отправлено: 28.01.2016 01:38
<quote name=sas post="230006">

Не жирным а мускулистым.</quote>

У нас таких мускулистых пол-страны сейчас 😃
Отправлено: 27.01.2016 17:05
Это просто сейчас планка упала и быть жирным стало модно, думаю это пройдёт 😃