Отправлено: 27.01.2016 03:00
Утренняя разминка:

Подтягивания - широкий хват: 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10
Отправлено: 26.01.2016 19:41
Таня Маслова?


Правда тут много пёстрого фона и горизонт завален 😃
Отправлено: 26.01.2016 18:59
Это просто как вариант. Можно всё, что угодно накидать. Главное, чтобы фотки между собой гармонировали, в том числе по цветам.
Отправлено: 26.01.2016 18:57
Ну почему обманывать? Никто же не говорит, что это за 100 дней результат? 😃

На той фотке татухи сильно в глаза не бросаются 😃

Отправлено: 26.01.2016 18:37
Максимку можно, если он не против:

Отправлено: 26.01.2016 18:36
Вот на картинку вариант:

Отправлено: 26.01.2016 18:30
Картинки можно и к галочкам подобрать, но расположить лучше действительно так-же как и сейчас. А можно просто мотивашек всяких. И не только мальчиков, но и девочек наверное тоже 😃
Отправлено: 26.01.2016 17:42
"Всё, что нужно - у тебя уже есть" - мне тоже гораздо больше нравилось 😃
Отправлено: 26.01.2016 16:29
Пересмотрел с начала - с каждым разом только лучше. Осталось совсем немного добить 😃
Отправлено: 26.01.2016 03:07
Утренняя разминка:

Подтягивания - узкий хват: 10 - 16 - 14 - 12 - 10
Отправлено: 25.01.2016 18:06
Перед сном:

Подъём прямых ног к перекладине:

15 - 15 - 15 - 15 - 15
Отправлено: 25.01.2016 16:54
Вечерняя тренировка:

Отжимания в стойке у стены до касания пола головой:

4 - 5 - 4 - 4 - 3

Не полные отжимания в стойке у стены (8 см до пола):

8 - 6 - 6 - 6 - 6

Pike Push-ups:

10 - 15 - 15 - 10 - 20

Всё с интервалом в 180 сек.
Отправлено: 25.01.2016 07:52
Утренняя разминка:

Подтягивания - широкий хват: 10 - 20 - 17 - 15
Отправлено: 25.01.2016 07:50
Надо начинать уже сюда всё фиксировать, а то запарился эти бумажки со старыми записями искать 😃
Отправлено: 24.01.2016 15:10
А может вместо таблеток зарядить парня в оранжевых штанах? 😃


Правда в ограничение по цветам не впишется никак 😃